成人怎么学习英语

很多人都觉得，成年后再学英语，就像让一棵老树重新发芽，难。时间和精力是个大问题，毕竟每天要上班，回家还有一堆事。 记忆力好像也不如学生时代了。 但这事儿真没那么绝对。成年人学英语有自己的优势：目标明确，理解能力强，而且更懂得学习是为了解决实际问题。

首先，把心态放平，别怕犯错。

语言不是数学公式，不是非黑即白。说错了，语法用错了，发音跑调了，这都太正常了。 很多人不敢开口，就是怕丢脸，结果学了满脑子的单词语法，还是“哑巴英语”。 我刚开始练口语的时候，也是紧张得不行，跟人用英语聊天前，甚至会把想说的话先写下来。有一次跟一个外国朋友聊周末干了什么，我本来想说“I went hiking”，结果一紧张说成了“I went hooking”。对方愣了一下，然后哈哈大笑，解释了两个词天差地别的意思。虽然尴尬，但从那以后我再也没用错过这个词。犯错是学习过程的一部分，而且往往是记忆最深刻的部分。 所以，大胆说，别怕错。

其次，目标要明确，而且要能实现。

别一开始就想着要像母语者一样流利。那种目标太大，容易让人灰心。 把大目标拆成一个个小任务。 比如，这周的目标是“学会用英语点餐”，或者“看懂一部没有字幕的动画短片”。 完成一个小目标，就给自己一点奖励，这种成就感是坚持下去的动力。 你的目标是什么？为了工作需要和客户沟通？ 还是为了出国旅游能自由行？ 不同的目标，学习的重点完全不一样。商务沟通可能需要你多学一些正式的邮件写法和谈判用语；而旅游，掌握问路、点餐、购物这些日常对话就足够了。 目标越具体，学习就越有方向。

接着，创造一个“伪”英语环境。

在国内，确实缺少天然的英语环境。 但我们可以自己创造。把手机和电脑的系统语言换成英语，强迫自己每天都看。 通勤路上别刷短视频了，听听英文播客或新闻。 我自己就很喜欢听BBC Learning English的“6 Minute English”，每集一个热门话题，时间不长，对话清晰，还有文本可以对照。看美剧或电影的时候，试着关掉中文字幕，先开英文字幕，慢慢过渡到无字幕。 你会发现，有些词你可能不认识，但结合画面和上下文，大概能猜到意思。这个过程就是在训练你的英语思维。

然后，听说读写要平衡，但可以有侧重。

很多人学英语容易偏科，要么猛背单词，要么狂练听力。 语言的四个方面是相辅相成的。但是根据你的目标，可以有所侧重。

• 听和说： 这是大多数成年人的短板，也是最实用的部分。提高听力最好的办法就是“精听”，而不是“泛听”。找一段一到三分钟的音频，反复听。第一遍盲听，看能懂多少。第二遍看着文本听，找出没听懂的地方。第三遍跟读模仿，注意语音语调。 这种方法虽然慢，但效果很好。口语练习，可以找个语伴，现在有很多语言交换的App，比如HelloTalk，你教对方中文，对方陪你练英语。 如果实在找不到人，就自己跟自己说，描述你正在做的事，或者看到的画面。所有的学习都从模仿开始，你需要训练你的脸部肌肉习惯英文的发音位置。

• 读： 阅读是扩大词汇量最有效的方法。 不要总抱着单词书硬背，那样很枯燥，而且容易忘。 去读你感兴趣的东西，可以是英文小说、新闻网站，甚至是你喜欢明星的社交媒体账号。 遇到不认识的词，先别急着查，根据上下文猜猜意思，实在猜不出来再查。这样通过语境记住的单词，印象会更深。

• 写： 写作能帮你巩固语法和单词。不用写长篇大论，从每天写几句英文日记开始。 记录一下今天做了什么，或者有什么想法。这个过程会强迫你去思考怎么用英语组织句子，把脑子里的中文逻辑转换成英文逻辑。

最后，找到适合自己的资源和工具。

现在学习资源太多了，关键是找到适合自己的。

• App: 像多邻国（Duolingo）这类App适合零基础入门和利用碎片时间记单词。
• 在线课程: 如果需要系统学习，可以看看Coursera或者edX上的免费课程。
• 教材: 经典的《新概念英语》虽然有点老，但对于系统地学习语法和句型还是很有帮助。

学习语言是一个长期的过程，不可能一蹴而就。 关键是找到乐趣，并坚持下去。 把学英语看成是了解另一种文化、打开一个新世界的钥匙，而不是一个沉重的任务。每天花15分钟，也比一周学几个小时然后彻底放弃要好得多。 定期回顾自己的进步，你会发现，不知不觉中，你已经走了很远。