那些年英语怎么说

“那些年”，这个词在我们中文语境里，带着一股说不清道不明的怀旧味道。它不是简单地指“过去的某几年”，而更像是一种情感的集合，包含了青春、回忆、感慨，甚至是一点点不完美的小遗憾。当我们说“那些年我们一起追的女孩”，那种感觉，英语里要怎么准确表达呢？这不是一个能用一个词就完美覆盖的问题，得根据你想强调的情绪和具体语境来选词。

1. “Back in the day”：口语里的“当年啊”

这个表达，我觉得是跟“那些年”最接近的一个，特别是在日常聊天的时候。它非常口语化，听起来很自然，就像你跟朋友坐在咖啡馆里，聊起过去，随口说一句“当年啊，我们多傻”。“Back in the day”通常指过去的一段时期，而且常常暗示现在的情况已经不一样了。

比如说，我大学那会儿，手机还没这么普及。“Back in the day, we used to call each other from landlines, or just show up at someone’s dorm room.”（当年啊，我们还用座机打电话，或者直接跑到别人宿舍去。）现在想想，那种联系方式，虽然慢，但多了些惊喜和直接。它带有一种对过去生活方式的怀念，觉得那时虽然不发达，但有不一样的乐趣。

或者，你也可以用它来描述科技改变前的世界。“Back in the day, there was no Google to look things up. You had to go to the library.”（以前没有谷歌可以查资料，你得去图书馆。） 这种说法，语气里有点长辈对晚辈“碎碎念”的可爱劲儿，但不是真的抱怨，更多是对比和回忆。它常放在句首，后面用逗号隔开，动词一般用过去式。

2. “Those were the days”：充满感慨的“那才是好时光”

“Those were the days”这个表达，感情色彩非常浓厚。它通常用来回忆过去的美好时光，而且往往带着一种“一去不复返”的感叹。 比如，Mary Hopkin那首经典的《Those Were the Days》，歌词里就充满了对青春年少、无忧无虑时光的缅怀。

我记得刚毕业那会儿，跟几个兄弟挤在一间小出租屋里，虽然工资不高，但每天都充满干劲，大家一起加班，一起吃夜宵，周末就出去打球。现在大家都有了自己的家庭和事业，再难聚齐。“Man, those were the days! We were broke, but we were happy.”（那才是好时光啊！我们虽然穷，但是很快乐。）说这话的时候，心里会有点酸酸的，但更多是甜甜的回忆。

这个短语特别适合在你回忆起一段特定、并且你认为非常美好的过去时使用。它不像“Back in the day”那么日常和泛泛，它更聚焦于那些让你心生向往的“好日子”。

3. “The good old days”：普遍的“旧时光”

“The good old days”也是一个非常常见的表达，指“过去美好的时光”或者“令人怀念的过去”。 和“Those were the days”有点像，但“The good old days”可以更广泛地指代任何被认为比现在更好的过去时期，不一定非得是你亲身经历的。

比如，很多人会说“In the good old days, kids played outside all the time.”（在旧时光里，孩子们总是出去玩。） 这通常是对一个理想化过去的描述，有时候可能跟真实情况有出入。有研究就指出，人们常常会美化过去，觉得以前比现在好，即使事实并非如此。 这种“美好旧时光”的感觉，常常是由认知偏差引起的，比如“玫瑰色回忆”（rosy retrospection），会让人把过去看得更美好，把未来看得更消极。

我爷爷就老爱说，他们那个年代，“The good old days, people were simpler and kinder.”（旧时光里，人们更淳朴，也更友善。）虽然我没经历过，但听他讲，也觉得那时候好像确实有种独特的魅力。这个表达常常用在怀旧或者乡愁的情境中，特别是谈论童年无忧无虑的日子，或者学生时代和朋友相处的时光。

4. “In my younger days”：强调个人“年轻的时候”

如果你想特指自己年轻时的那段岁月，可以用“in my younger days”。 这个表达更强调是“我的”青春岁月，带有强烈的个人色彩。

我妈有时会翻出她年轻时的照片，然后指着照片上的她跟我说：“In my younger days, I was quite an athlete, you know. I used to run track and field.”（我年轻的时候可是个运动员，你知道吗？我以前跑田径的。）她说完，还会对我投来一丝“你可别小看我”的眼神。

这个短语非常直接，用来回忆自己年轻时的经历、爱好或者性格，通常是比较具体的事情。

5. “All those years” / “In those years”：更中性地指“那些年”

如果只是想中性地表达“过去的那些年”，不带太多情感色彩，或者强调某个时间段的持续性，那可以直接用“all those years”或者“in those years”。

比如，一部电影可能想说主人公在过去很多年里的奋斗。“He worked tirelessly all those years to build his company.”（那些年他孜孜不倦地工作，才建立了他的公司。）这里强调的是时间跨度，以及这段时间里发生的事情。

“In those years, the city underwent tremendous changes.”（那些年里，这座城市经历了巨大的变化。） 这种用法在比较正式的语境或者描述历史事件时很常见，它更侧重于事实陈述，而不是情感抒发。

我有个朋友，以前在国外待了十年。“I didn’t earn much money in those years, but I learned a lot about myself.”（那些年我没赚多少钱，但我学到了很多关于我自己的东西。）这里就是单纯地指那十年，没有特别的怀旧，只是陈述一个事实。

6. “Back then”：简单直接的“那时”

“Back then”是一个很口语化，也很简洁的表达，意思就是“那时”、“当时”。 它可以替代“back in the day”，而且用法更灵活一些，不一定非要指一段时期，也可以指过去的一个点。

比如，你和朋友聊起一个共同认识的人。“Oh, I knew him back then when he was still studying.”（哦，我那时认识他，他还在读书。）这里“back then”就指那个特定的时间点。

我记得，刚开始写博客的时候，还没有现在这么多花里胡哨的平台。“Back then, we just used simple text editors and hoped someone would read our stuff.”（那时，我们只用简单的文本编辑器，然后希望有人能看我们的东西。）

总结一下：选择哪个，看语境和心情

所以，你看，“那些年”在英语里真的没有一个“万能”的对应词。关键在于你说话时想表达什么样的情绪，以及你所指的“那些年”具体是什么样的情境。

• 如果你想在朋友间轻松地回忆过去，带点“当年啊”的语气，用 “Back in the day”。
• 如果你想表达对过去美好时光的强烈怀念和感慨，觉得“那才是好日子”，用 “Those were the days”。
• 如果你想泛泛地提及一个被大众美化的过去时期，或者只是笼统地指“旧时光”，用 “The good old days”。
• 如果你想特指自己年轻时候的经历，用 “In my younger days”。
• 如果你只是想中性地表达“过去的那些年”，强调时间段，用 “All those years” 或 “In those years”。
• 如果你只是想简单地说“那时”，用 “Back then”。

语言的魅力就在于它的多样性，同一个意思，能用不同的方式去表达，每种方式都带着它独特的味道。就像我们吃火锅，虽然都是辣的，但麻辣、香辣、藤椒辣，味道完全不同。学英语也是一样，多去感受这些细微的差别，你的表达就会越来越地道，越来越像个真正的“老外”。别死记硬背，多听多看，多感受，慢慢地，你就能找到最适合你的那个“那些年”了。