心情用英语怎么写

你有没有过这种时候，想跟别人说自己“心情不好”，但嘴里翻来覆去就只有 “I’m sad” 或者 “I’m unhappy”。 真的，有时候感觉心里五味杂陈，结果说出来的英语却干巴巴的，完全表达不出那种感觉。其实，英语里描述心情的词，多得就像调色盘上的颜料，学会了才能画出自己情绪的真实色彩。

咱们先从最基础的开始聊。除了“happy”和“sad”，最起码得知道怎么说自己“心情好”或“心情不好”吧。很简单，“in a good mood” 就是心情好，“in a bad mood” 就是心情糟。 比如你早上出门看见个大晴天，就可以跟同事说 “I’m in a good mood today.”。反过来，要是工作不顺，觉得烦，就可以说 “You seem to be in a bad mood.”。

开心的时候，别再说 very happy 了

“Happy” 这个词太普通了。想象一下，你中了彩票，或者你支持的球队赢了冠军，你只会说 “I’m happy” 吗？肯定不够劲儿。

你可以试试下面这些词，让你的开心听起来更具体：

• Glad：这个词有点正式，但用起来很礼貌。 比如别人帮你了个忙，你说 “I’m so glad you could help.”，就比 “I’m happy” 听起来真诚。
• Pleased：意思是“满意的，开心的”。 当你对某个结果感到满意时，用这个词就对了。比如老板表扬了你的方案，你可以说 “I’m pleased with the result.”。
• Delighted：这个词的开心程度就比较高了，是“非常高兴”的意思。 朋友远道而来，你就可以说 “I’m absolutely delighted that you can come.”。
• Thrilled：这个词带着一种激动和兴奋。 比如你抢到了偶像演唱会的门票，那种激动的心情，用 “I was thrilled to get the ticket.” 就很到位。
• Ecstatic：这是“欣喜若狂”的级别了，基本上就是开心到飞起。 听到自己通过了一个重要的考试，你就可以说 “I was ecstatic when I heard the news.”。

除了单词，还有一些短语特别地道，用上之后会让人觉得你的英语很厉害：

• On cloud nine：字面意思是“在第九层云上”，其实就是形容人高兴得不得了。 当朋友求婚成功，你可以替她高兴地说 “She was on cloud nine after he proposed.”。
• Over the moon：跟上一个意思差不多，也是“欣喜若狂”，非常开心。 比如你得到了梦寐以求的工作机会，就可以说 “I was over the moon when they offered me the job.”。
• On top of the world：感觉自己站在了世界之巅，形容的就是那种极度开心和自豪的感觉。 比赛拿了第一名，说一句 “I’m on top of the world!”，别提多带劲了。

不开心的时候，除了 sad 还能说点啥

生活嘛，总有不顺心的时候。心情不好的原因和程度也各种各样，光一个 “sad” 肯定不够用。

如果只是有点闷闷不乐，可以说：

• Feeling blue：在英语里，蓝色常常和忧郁联系在一起，所以 “feeling blue” 就是指心情有点忧郁、沮丧。 比如宠物丢了，可以说 “I’ve been feeling blue since my dog went missing.”。
• Down：这个词很口语化，就是“情绪低落”的意思。 “I feel so down today.”，简单直接地表达了你今天不太开心。
• In low spirits：和 “in a bad mood” 类似，但更强调没精神、提不起劲。 比如 “He was in low spirits after failing the exam.”。

如果情况再严重一点，比如经历了很糟糕的一天：

• I’ve had a rough day：意思是“今天过得很不顺”。 这句话很实用，当你想跟家人或朋友诉苦时，可以直接用这个开头。
• I’m emotionally drained：意思是“感觉心力交瘁”，情绪被掏空了。 加班加到半夜，身心俱疲，就可以这么说。

有时候，一些地道的短语更能表达那种糟糕透顶的感觉：

• Down in the dumps：想象一下掉进垃圾场的感觉，这个短语就是形容心情极度沮丧、糟糕。 “She’s been down in the dumps ever since she lost her job.”
• Under the weather：这个短语通常指身体不舒服，但也可以引申为心情不好，有点像我们说的“不得劲儿”。
• Bent out of shape：这个短语的意思是为某件事感到非常恼火或生气。 比如，“She got bent out of shape over the new dress code at work.”（她对公司新的着装要求感到非常生气。）

表达愤怒，不只是 angry

生气也有不同等级。从有点烦到暴跳如雷，用的词当然也不一样。

微怒和烦躁：

• Annoyed：意思是“有点烦”，通常是因为一些重复发生或突发的小事。 比如，“The students will be annoyed if the teacher does not end the class on time.”（如果老师不准时下课，学生们会感到不耐烦。）
• Irritated：和 “annoyed” 意思相近，也是“被惹恼”的意思。

非常生气：

• Mad：这个词比 “angry” 更口语化，程度也更深一点。 “It makes me so mad when people talk loudly in the cinema.”
• Pissed off：这是一个非常口语化的俚语，意思是“气炸了”。 在非正式场合用可以，但要注意对象。比如，“My mom was pissed off when she found out I failed the test.”。
• Furious：这是“暴怒”的意思，程度非常强烈。

当你想表达“某人惹我生气”时，可以说 “Something makes me angry” 或者 “Something pisses me off.”。

还有一些生动的短语可以用来形容暴怒：

• Hit the ceiling/roof：气得快要撞到天花板了，就是“暴跳如雷”的意思。 “My dad hit the ceiling when he saw the dent in his new car.”
• Foam at the mouth：气得口吐白沫，形容火冒三丈的样子。
• Blow a fuse：保险丝烧断了，引申为“大发雷霆”。

焦虑和紧张，怎么说才准确

面试前、考试前，或者等待一个重要结果时，那种紧张不安的心情也很常见。

• Anxious：这个词最直接，就是“焦虑的、忧虑的”。 “He is feeling anxious about his job interview.”（他对工作面试感到很焦虑。）
• Nervous：也是“紧张的”意思，和 “anxious” 很多时候可以互换。
• Tense：形容一种紧绷的状态，不仅可以形容人，也可以形容气氛。 比如，“The atmosphere in the room was tense before the announcement.”
• On pins and needles：字面意思是“如坐针毡”，形容因为紧张或激动而坐立不安的样子。 “I was on pins and needles waiting for the results.”

学会这些不同的表达方式，下次再想说自己的心情时，就不会词穷了。语言是用来沟通的，能准确地表达自己的感受，不仅能让对方更好地理解你，对自己来说也是一种情绪的梳理。下次心情好的时候，试试用 “I’m on cloud nine”，或者心情糟的时候，跟朋友说一句 “I’m feeling a bit blue”。你会发现，你的英语表达立刻就生动起来了。