欺负用英语怎么说

“欺负”这个词，我们从小用到大，但真要换成英语，很多人可能会卡住。最直接的翻译是 “bully”。 这个词既可以当动词用，也可以当名词用。

当动词时，就是 to bully someone，意思是“欺负某人”。比如，“He bullied me in high school”意思就是“他在高中时欺负过我”。 当名词用的时候，a bully 指的就是那个“欺负人的人”或者“恶霸”。 比如，“He is a bully”意思就是“他是个恶霸”。

但是，“欺负”这个中文词涵盖的范围很广。有时候是动手打人，有时候是说话难听，有时候是大家联合起来孤立一个人。英语里其实有更精确的词来描述这些不同的“欺负”行为。直接用一个 “bully” 有时候不够准确，也无法表达那种微妙的感受。

言语上的“欺负”：不只是骂人那么简单

用话语伤人是最常见的一种欺负。 这不只是简单的“骂人”，里面有很多层次。

• 挑刺、找茬 (Pick on someone)

  这个词组很形象，”pick on” 意思是专门挑一个人的毛病，故意找他麻烦。 这种欺负通常不是那种很严重的暴力，但持续不断，让人很烦。比如，家里有个哥哥或姐姐，老是说你这也不对，那也不对，这就是 “My older brother always picks on me”。或者在学校里，某个同学总是针对你开一些不友善的玩笑，也可以说 “He’s always picking on me”。

• 取笑、嘲弄 (Make fun of someone / Tease)

  “Make fun of someone” 的意思就是取笑、嘲弄别人。 比如，因为某人穿的衣服、发型或者说话口音而嘲笑他，就是 “They made fun of his accent”。

  “Tease” 这个词就有点复杂了。 它可以是善意的玩笑，比如朋友之间互相逗乐。但当 “tease” 变成了持续的、恶意的、让人不舒服的行为时，它就成了欺负的一种。 关键看意图和对方的感受。如果对方明确表示不喜欢，但你还继续，那就不再是玩笑了，而是 “bullying”。

• 辱骂、叫侮辱性外号 (Name-calling / Call someone names)

  这是最直接的言语攻击。 “Name-calling” 就是指用难听的词骂人，或者给人起侮辱性的外号。 比如，“Stop calling me names”意思就是“别再骂我了”或“别再给我起难听的外号了”。

社交和关系上的“欺负”：看不见的伤害

有时候，欺负不是通过拳头或脏话，而是通过社交手段，这种伤害更隐蔽，但同样痛苦。

• 排挤、孤立 (Exclude someone / Ostracize someone)

  “Exclude” 的意思就是“把某人排除在外”。 比如，一群人商量好去玩，故意不叫某个人，这就是 “They excluded him from their plans”。 这种行为在青少年中很常见，被称为社交欺凌 (social bullying)。

  “Ostracize” 是一个更正式、更严重的词，意思是“（被一个群体）排斥、放逐”。当一个人被整个团体，比如整个班级或整个办公室，完全孤立，就像他不存在一样，就可以用这个词。

• 散播谣言 (Spread rumors)

  背后说人坏话，散布不实消息，也是一种很伤人的欺负方式。 比如，“She spread rumors about me to ruin my reputation”，意思就是“她散播关于我的谣言来毁掉我的名声”。

• 职场里的“欺负” (Workplace bullying)

  办公室里的欺负行为通常更加复杂和隐蔽。 比如，上司可能故意给你安排完不成的工作量 (assign excessive work)，或者在同事面前羞辱你 (humiliate you in front of others)。 有时候还会通过持续的、不公正的批评 (unfair criticism) 或威胁 (threats) 来打压你。这些都属于 “workplace bullying”（职场霸凌）的范畴。

身体上的“欺负”：直接的肢体冲突

这是最容易识别的一种欺负，直接涉及身体接触。

除了我们都知道的 “hit” (打)、”push” (推)、”kick” (踢) 这些直接的词，还有一些更具体的说法。

• 推来搡去 (Push someone around)

  这个词组不一定指一次具体的推搡动作，而是指一种持续的、用身体优势来欺压别人的状态。比如，“He’s the kind of guy who likes to push people around”，意思是他是一个喜欢仗着自己高大强壮来欺负人的人。

• 恐吓、威胁 (Intimidate / Threaten)

  “Intimidate” 指的是通过言语或行为让对方感到害怕，从而控制对方。 比如，一个体格强壮的人瞪着你，让你不敢说话，这就是 “intimidation”。

  “Threaten” 则更直接，是明确地说出要伤害对方的话。 比如，“He threatened to beat me up after school”，意思是他威胁放学后要揍我。

一种特殊的“欺负”：入会仪式上的整人 (Hazing)

在美国的大学兄弟会、运动队等组织里，有一种很特别的“欺负”文化，叫做 “hazing”。 它是指为了让新人加入团体而对他们进行的一系列刁难、侮辱甚至危险的活动。 这些活动可能包括强迫新人喝酒、做一些羞辱性的事情等。虽然参与者有时是“自愿”的，但由于存在权力不平等和群体压力，这在很多地方被法律和学校禁止。

网络世界的“欺负”：无处可逃的攻击 (Cyberbullying)

随着网络的发展，欺凌也蔓延到了线上，这就是 “cyberbullying”。 它指的是利用电子通讯设备，比如社交媒体、短信、邮件等，来发送恐吓性或骚扰性的信息。 网络欺凌的形式多种多样，包括在网上散播谣言 (denigration)、言语攻击 (flaming)、人肉搜索 (doxing) 等。 由于网络的匿名性和传播速度，网络欺凌的伤害有时比现实中的欺凌更大，因为受害者几乎无处可逃。