饿了的英语怎么写

很多人学英语，第一个学会的关于“饿”的词就是 hungry。这没错，但只知道这一个词，其实挺吃亏的。就像中文里我们说“有点饿”、“饿了”、“饿坏了”、“饿得前胸贴后背”，每一种都有细微的差别，英语也一样。如果你只会一句 “I’m hungry”，在很多场景下会显得单调，甚至有点奇怪。

咱们聊聊怎么把“饿”这个简单的感觉，说得更地道、更准确。

第一级：有点饿，还能忍

有时候你也不是真的饿，就是嘴巴有点寂寞，想吃点零食。这时候直接说 “I’m hungry” 就有点小题大做了。对方可能会以为你真的需要吃一顿正餐。

在这种情况下，你可以用一个特别好用的词：peckish。

• I’m feeling a bit peckish.

这个词的意思就是“有点小饿”。我第一次听到 peckish 这个词，是在英国和一个朋友准备去看电影。出门前他问我：“Are you peckish? We could grab some popcorn.” 当时我就愣了一下，后来查了才知道，这词太精准了。它完美地描述了那种“不吃也行，但吃点东西会更开心”的状态。

所以，下次下午三四点，你想吃点饼干、水果的时候，别再说 “I’m a little hungry” 了，试试 “I’m feeling a bit peckish”。听起来会自然很多。

还有一个很生活化的表达是：

• I could eat.

这句话直译过来是“我能吃东西”。听起来有点奇怪，但在口语里，它就是“我有点饿了，可以吃点东西”的意思。它不是说你饿得不行了，而是暗示“现在是时候吃点东西了”。比如你和朋友逛街，逛了很久，你就可以说：“I could eat. How about you?” 意思就是问对方是不是也饿了，要不要找个地方吃饭。

第二级：真的饿了，该吃正餐了

这是最常见的情况，也就是我们通常理解的“饿了”。

当然，最直接的就是：

• I’m hungry.

这句话本身没有任何问题。它清晰、直接，每个人都懂。在绝大多数情况下，用它都是安全的。

但如果你想让表达更生动一点，可以加上一些细节。比如，肚子叫了，你可以说：

• My stomach is rumbling. (我的肚子在咕咕叫了。)

这句话特别形象。你甚至不用说 hungry，对方一听就知道你饿了。这比干巴巴地说 “I’m hungry” 要有趣得多。

还有一个表达方式，是说明你“正在变饿”的过程：

• I’m getting hungry.

这句话的重点是 “getting”，表示状态的转变。比如快到午饭时间了，你就可以跟同事说：“I’m getting hungry, let’s go for lunch soon.” 这是一种很自然的提醒，告诉大家“我开始饿了，差不多该吃饭了”。

第三级：饿坏了，急需食物

如果你错过了饭点，或者运动了很久，那种饥饿感会非常强烈。这时候再说 “I’m hungry”，就无法表达出你的真实感受了。

最常见的夸张说法是：

• I’m starving.

这个词的原意是“快要饿死了”，但在日常口语中，它基本上就是 “I’m very hungry” 的意思。这是一个很常见的夸张用法，99% 的情况下，说这句话的人都不是真的快饿死了。

比如，你忙了一上午，连口水都没喝，到了下午一点，你就可以跟朋友说：“Let’s eat. I’m starving!” 对方完全能理解你那种“饿得不行了”的感觉。

但是，要注意一个场景。如果是在讨论贫困或者灾难这种严肃话题时，要慎用 starving。因为在那种语境下，这个词会被理解为它字面上的、严重的意思。

还有一个词，比 starving 更夸张一点，也稍微正式一点：

• I’m famished.

这个词听起来比 starving 更有“戏剧感”。我感觉它在书面或者电影里更常见一些。口语里当然也可以用，会让你听起来有点文艺。比如你可以捂着肚子，用一种夸张的语气说：“I haven’t eaten all day. I’m absolutely famished!”

最后，还有一个经典的习语：

• I’m so hungry I could eat a horse. (我饿得能吃下一匹马。)

这是一个纯粹的比喻，非常形象。当你想极力强调自己有多饿的时候，可以用这个。它很口语化，适合在朋友之间开玩笑的时候用。而且，这个说法是固定的，你不能随便换成别的动物，比如 “eat a cow” 或者 “eat a pig”，那样听起来就很奇怪。

不只是饿，而是“馋”了

很多时候，我们想吃东西，不是因为生理上的饥饿，而是心理上的“馋”，特别想吃某一种东西。

这时候，最合适的表达是 craving。

• I’m craving pizza. (我特别想吃披萨。)
• I have a craving for something spicy. (我特别想吃点辣的。)

Crave 这个词精准地表达了那种对特定食物的强烈渴望。它和 hungry 不一样。你可能肚子不饿，但就是特别想吃冰淇淋，那你就可以说 “I’m craving ice cream”。

还有一个更随意的说法是：

• I feel like…
• I could go for…

这两个短语后面直接加食物。

• I feel like some noodles. (我想吃点面条。)
• I could really go for a burger right now. (我现在真想来个汉堡。)

这两个说法都非常地道，而且语气很轻松。它们没有 “I want” 那么直接，而是更委婉地表达一种“我想吃这个”的愿望。我个人在日常生活中用 “I could go for…” 的频率很高。

在不同场合，怎么说“饿”？

最后，我们把这些说法放到具体的场景里，这样你就能更好地理解它们的用法。

• 和朋友在一起（非正式场合）：

  你可以随便用。从 “I’m peckish” 到 “I’m starving” 再到 “I could eat a horse”，都可以。怎么夸张怎么来，对方完全能懂。用 “I’m craving…” 或者 “I could go for…” 来提议吃什么，也是最常见的。

• 在工作场合（半正式）：

  和同事一起，说 “I’m getting hungry, should we grab a bite?” (我有点饿了，要不要去吃点东西？) 是最合适的。直接说 “I’m starving” 也可以，但可能要看你和同事的熟悉程度。如果是在一个比较严肃的会议中，你感觉饿了，想提议休息，最好不要直接说 “I’m hungry”。你可以更委婉地说：“Shall we take a short break for lunch?” (我们要不要休息一下，吃个午饭？) 这样会更职业。

• 在正式晚宴或商务餐上（正式场合）：

  在这种场合，通常你不需要自己说饿。因为流程都是安排好的。但如果真的需要表达，尽量用最简单、最礼貌的方式。比如，如果主人问你 “Are you hungry?”，你直接回答 “Yes, I am. Thank you.” 就可以了。主动表达饥饿感在這種場合比较少見。

总结一下，下次当你想说“饿了”的时候，先停顿一秒钟，想一想：

1. 我有多饿？是有点饿 (peckish) 还是快饿扁了 (starving)？
2. 我是单纯的饿 (hungry)，还是特别想吃某种东西 (craving)？
3. 我在和谁说话？是朋友还是老板？

想清楚这三点，你就能从上面这些表达里，找到最贴切的那一个。这样一来，你的英语听起来就不再是课本上的标准答案，而是有了更多真实生活的气息。