英语eat怎么读

很多人觉得，eat 这个词嘛，三岁小孩都会，不就是“吃”吗？对，意思是简单，但要把音发准，还真不是那么回事。我见过太多人，英语说得挺溜，但就是一张嘴就把 “eat” 说成了 “it”。

想吃点东西 (want to eat something)，硬是说成了“想要它” (want it something)，听得人一头雾水。别笑，这事儿太常见了。问题不在于你懒，也不在于你笨，纯粹是没搞明白嘴巴里那点事儿。

一、问题在哪？你发的不是 eat，是 it

咱们先来做个小测试，你现在就读下面两个词：

eat

it

感觉一下，是不是觉得差别不大？要是你觉得差不多，那恭喜你，你就是我这篇文章要“拯救”的人。

eat 的正确发音，用国际音标标出来是 /iːt/。 关键是那个 /iː/，冒号“ː”代表这是个长元音。而 it 的音标是 /ɪt/，中间那个 /ɪ/ 是个短元音。

大部分中国朋友的问题就出在这儿，我们习惯了用短促的音去发所有听起来像“一”的音。结果就是，eat, it, seat, sit, sheep, ship，这些词在我们嘴里都成了一家人，听起来都差不多。 这在日常对话里可是个大麻烦。

我有个朋友，刚到美国的时候想买一张手机卡，跟店员说需要一张 “SIM card”。他把 SIM (/sɪm/) 说成了 seem (/siːm/)，听起来就像在说“看起来是张卡”。店员懵了半天，最后拿了张风景明信片给他看，问他是不是这个 “scene card”。你说尴尬不尴尬？

这就是长短元音不分的后果。你说你想找个座位 (seat)，别人可能以为你要坐下 (sit)。你说那儿有只羊 (sheep)，别人可能听成了有艘船 (ship)。 语言嘛，不就是为了沟通清楚吗？这点小细节搞错了，意思就全拧了。

二、到底怎么发？靠的不是嘴唇，是舌头

好，问题找到了，怎么解决？别急着去网上找什么绕口令，先搞明白发音的原理。发音这事儿，其实就是个物理过程，控制好你的舌头、嘴唇和下巴，声音自然就对了。

发 eat (/iːt/) 这个音，记住三个要点：

1. 嘴角向两边拉，像在微笑。 这是最关键的一步。你现在就对着镜子试试，咧开嘴，做出一个标准的“假笑”表情。对，就是这个感觉。嘴唇要稍微有点紧张感。
2. 舌头顶上去。 舌头的前半部分要抬起来，尽量靠近你嘴巴的上颚，也就是天花板那个位置。 舌头的两侧要紧紧贴住你的上排牙齿的内侧。 你会感觉舌头肌肉是绷紧的。
3. 声音要拉长。 因为这是个长元音 /iː/，所以声音要拖长一点，感觉是从喉咙深处发出来的，稳定而饱满。

你现在跟着这三步再试试：“eeeeeeat”。有没有感觉这个音比你之前发的要长，要饱满？就好像你在说中文的“一”，但是是特别用力、特别标准地说出来的。

再来看 it (/ɪt/) 这个音，它的发音方式完全不同：

1. 嘴巴和下巴完全放松。 不需要微笑，嘴唇自然地微微张开就行，下巴是松弛的。
2. 舌头也放松。 舌头的位置比发 /iː/ 的时候要低一些，也更靠后一点。 舌尖轻轻地抵在下排牙齿的后面。 整个舌头是软的，没有紧张感。
3. 声音短促。 这个音非常短，从嘴里弹出来就结束了，干净利落。

现在你再试试发 “it”。感觉到了吗？这个音很轻，很随意，跟你费劲儿咧嘴发出的 “eat” 完全是两码事。

我打个比方你就懂了。发 eat 的音，就像你看到偶像时激动地喊“一~~~~~！”，整个面部肌肉都是紧张的。而发 it 的音，就像你被什么东西硌了一下，不经意地发出的“呃”一声，非常放松。

三、光说不练假把式，上嘴练习才有效

理论搞明白了，接下来就是实操。学发音这事，不动嘴肯定不行。下面我给你几个练习方法，你每天花个十分钟，保证有效果。

第一步：单词对比练习

这是最基础也是最重要的一步。把那些只差一个元串音的词放在一起读，反复对比，让你的耳朵和嘴巴都形成肌肉记忆。这在语言学上叫“最小对立体练习” (Minimal Pairs)。

下面这几组词，你每天读个几十遍，注意体会嘴型和舌位的变化：

• eat /iːt/ (吃) – it /ɪt/ (它)
• seat /siːt/ (座位) – sit /sɪt/ (坐)
• beat /biːt/ (敲打) – bit /bɪt/ (一点点)
• feet /fiːt/ (脚) – fit /fɪt/ (合适的)
• sheep /ʃiːp/ (羊) – ship /ʃɪp/ (船)
• leave /liːv/ (离开) – live /lɪv/ (居住)
• cheap /tʃiːp/ (便宜的) – chip /tʃɪp/ (薯片)

读的时候别图快，一个一个慢慢来。先发长音的，比如 “seat”，感受你微笑的嘴型和绷紧的舌头。然后再发短音的，“sit”，感受嘴巴和舌头的瞬间放松。

一个很好的技巧是，录下你自己的发音。 你用手机录下来，然后自己听。很多时候，你自己觉得读得挺对，但一听录音，问题就全暴露了。这是因为我们对自己声音的感知和你实际发出的声音是有偏差的。

第二步：句子练习

单词读顺了，就放进句子里练。在真实语境中，发音会更自然。

你可以试试下面这些句子，里面同时包含了 /iː/ 和 /ɪ/ 这两个音：

• I sit on the seat. (我坐在这个座位上。)
• Can I eat it? (我能吃了它吗？)
• The shoes fit on my feet. (这双鞋很合我的脚。)
• Is that a ship or a sheep? (那是一艘船还是一只羊？)

读这些句子的时候，尤其要注意长短音的对比。比如 “Can I eat it?”，eat 要发得饱满，it 要发得轻快。这样一对比，节奏感就出来了，听起来也地道多了。

第三步：找真人反馈

如果条件允许，找个英语母语者或者发音比较好的朋友帮你听一听。别人的耳朵往往比你自己的耳朵更“毒”。有时候你自己听不出来的问题，别人一下就能指出来。

我刚开始练发音的时候，就找了个外国朋友。我读 “I want to leave.” (我想离开)，他总觉得我是在说 “I want to live.” (我想活着)。我当时就崩溃了，明明感觉自己读的是长音啊。后来他告诉我，我的问题不是长度不够，而是嘴型没到位，没有那个“微笑”的口型，所以听起来还是像 live。

你看，这就是真人反馈的重要性。他不会跟你讲一堆音标理论，他会直接告诉你他听到了什么，这种反馈最直接，也最有效。

四、别怕夸张，先矫枉过正

最后给你一个绝招：练习的时候，一定要夸张。

你想练 eat，就把嘴角咧到最大，咧到你觉得脸都酸了为止。把声音拖得长长的，长到你自己都觉得有点做作。你想练 it，就把下巴放得松松的，舌头完全不用力，发一个短得不能再短的音。

为什么这么做？因为我们长年累月形成的发音习惯太顽固了。不用力过猛，根本掰不过来。这就好比你有点驼背，医生让你做矫正，一定会让你使劲往后挺，甚至让你觉得挺得有点难受。只有这样，才能把那个错误的姿态给纠正过来。

发音也是一个道理。你先夸张地练习，做到“矫枉过正”。等到你把正确的嘴型和舌位练成了肌肉记忆，再慢慢回归到自然的状态。到那个时候，你不用刻意去想，一张嘴就是标准的发音了。

所以，别害羞，别怕丑。学语言嘛，本来就不是一件能端着架子的事儿。放下包袱，大胆地去咧嘴，去放松，去发出那些你以前觉得奇怪的声音。慢慢地，你会发现，eat 这个词，读起来真的没那么难。