嗓子疼英语怎么说

嗓子疼，英语最直接的说法就是 “I have a sore throat.” 这句话基本能应对99%的日常场景。拆开来看，“throat” 就是“嗓子、喉咙”的意思，“sore” 是一个形容词，意思是“疼痛的”。所以 “sore throat” 组合起来，就是指疼痛的喉咙。

这种 “I have a/an + [症状]” 的句式是描述身体不舒服时最常用的结构。学会了这一个，其他的很多小毛病你都会说了。比如：

I have a headache. (我头疼。)

I have a fever. (我发烧了。)

I have a cough. (我咳嗽。)

I have a runny nose. (我流鼻涕。)

你看，是不是很简单？直接套用就行。

当然，除了 “I have a sore throat”，你也可以用一个更简单的词：hurt。Hurt 是个动词，就是“疼”的意思。所以你也可以直接说：

“My throat hurts.”

这句话和 “I have a sore throat” 的意思几乎完全一样，可能听起来更口语化一点，就像我们说“我嗓子疼”和“我喉咙疼”一样，没太大区别，别人都能听懂。用哪个完全看你自己的习惯。

但是，如果你想把自己的症状描述得更清楚，特别是在看医生的时候，只说一句“嗓子疼”可能不太够。因为疼也分很多种，不同的疼法可能暗示着不同的病因。这时候，你就需要一些更具体的词来形容你的感受。

怎么具体形容你的“疼”？

想象一下，你去看医生，医生问你“How does your throat feel?” (你喉咙感觉怎么样？)，你除了说 “sore” 之外，还可以加上下面这些词，能让医生更快地判断你的情况。

1. Scratchy (感觉很糙，像有东西在刮)

   这个词非常形象。“Scratchy” 的原意是“刮人的、粗糙的”。你可以想象一下没洗过的羊毛衫穿在身上的感觉，或者用指甲轻轻刮黑板的声音。嗓子里的那种又干又痒，总想清一下喉咙的感觉，就是 “scratchy”。

   你可以这样说：

   • “My throat feels scratchy.” (我感觉嗓子很糙。)
   • “I have a scratchy throat.” (我嗓子发痒/干涩。)

2. Dry (就是“干”)

   这个很好理解，就是感觉喉咙里缺少水分，很干。 特别是冬天在暖气房里待久了，或者感冒初期，常有这种感觉。

   你可以说：

   • “My throat is very dry.” (我嗓子很干。)

3. Raw (感觉黏膜受损，火辣辣的)

   “Raw” 的意思是“生的、未加工的”，比如生肉。用在这里，是形容喉咙里的黏膜好像被刮掉了一层，露出底下鲜红的嫩肉那种感觉，火辣辣地疼。 这种疼通常比 “scratchy” 更严重一点。

   你可以说：

   • “My throat feels raw.” (我感觉嗓子火辣辣地疼。)

4. Burning Sensation (烧灼感)

   “Burning” 是燃烧，“sensation” 是感觉。这个词组就是指喉咙里像有火在烧一样的感觉。 有时候胃酸反流也可能引起这种烧灼感。

   你可以说：

   • “I have a burning sensation in my throat.” (我喉咙有烧灼感。)

除了形容感觉，描述动作带来的疼痛也很重要，尤其是吞咽。

• “It hurts when I swallow.” (我吞咽的时候疼。)
• “It’s painful to swallow.” (吞咽很痛苦。)
• “I have difficulty swallowing.” (我吞咽困难。)

我上次得重感冒，嗓子疼得就像在吞玻璃渣。当时我去看医生，为了让他明白有多严重，我就把上面这些词组合了一下。我说：“Doctor, I have a severe sore throat. It feels very raw and scratchy, and it’s extremely painful to swallow. It feels like I’m swallowing glass.” (医生，我嗓子疼得厉害。感觉火辣辣的，又干又糙，吞咽的时候特别疼，跟吞玻璃一样。) 医生听完马上就明白了，给我开了合适的药。

在不同场合，怎么说才地道？

虽然上面这些词都很有用，但在不同的场合，我们说话的方式也要稍微调整一下。

• 和朋友聊天

  跟朋友说就不用那么正式了。简单直接就行。

  比如，你朋友打电话给你，听出你声音不对劲：

  朋友: “You sound a bit rough. Are you OK?” (你声音听起来有点沙哑，没事吧？)

  你: “Yeah, I’m not feeling great. I have a sore throat.” (嗯，不太舒服。我嗓子疼。)

  或者你可以用一些更概括的说法，显得更地道：

  “I’m feeling a bit under the weather.” (我有点不舒服。) 这是一个很常用的习语，泛指各种身体不适。

  “I think I’m coming down with something.” (我感觉我好像要生病了。) 这句话通常在你刚开始感觉到症状，不确定是什么病的时候说。

  “I think I’ve caught a cold.” (我感觉我感冒了。)

• 去看医生或去药店

  这时候，准确性就比地道更重要了。你需要清晰、有条理地告诉医生或药剂师你的情况。

  你可以按照这个步骤来：

  1. 说主要症状: “I have a sore throat.”
  2. 说什么时候开始的: “It started yesterday morning.” (昨天早上开始的。)
  3. 描述具体感觉: “It’s very scratchy and dry, and it hurts when I swallow.” (感觉又糙又干，吞咽的时候会疼。)
  4. 说其他伴随症状: “I also have a slight fever and a headache.” (我还稍微有点发烧和头疼。)
  5. 说明严重程度: 你可以用 “a little bit sore” (有点疼)， “quite sore” (挺疼的) 或者 “very/extremely sore” (非常疼) 来描述。

嗓子疼通常不是一个人在战斗

嗓子疼很少单独出现，它通常是其他疾病的一个症状，最常见的就是感冒 (cold) 或流感 (flu)。 所以，学会说嗓子疼的同时，最好也了解一下相关的其他症状，这样才能全面地描述病情。

Fever / Temperature: 发烧。可以说 “I have a fever” 或者 “I’m running a temperature”。

Chills: 发冷、打寒战。可以说 “I have chills”。

Body aches: 全身酸痛。可以说 “I have body aches”。

Stuffy nose / Congestion: 鼻塞。可以说 “I have a stuffy nose” 或 “I’m congested”。

Hoarse voice: 声音沙哑。可以说 “My voice is hoarse” 或 “I’ve lost my voice”。

需要了解的几个医学名词

一般情况下，你不需要自己说出这些专业词汇，但当医生跟你说诊断结果时，能听懂会很有帮助。

Pharyngitis (咽炎): 这是“sore throat”的医学术语，指咽部发炎。

Tonsillitis (扁桃体炎): 指喉咙后部的扁桃体发炎、红肿。

Laryngitis (喉炎): 指喉部（声带所在位置）发炎，通常会导致声音沙哑甚至失声。

Strep throat (链球菌性咽喉炎): 这是一种由细菌引起的比较严重的喉咙感染，通常需要用抗生素治疗。 医生可能会给你做一个快速检测来确定是不是这种。

总的来说，用英语表达“嗓子疼”并不难。从最基本的 “I have a sore throat” 开始，然后根据你的实际情况，用上 “scratchy”, “raw”, “painful to swallow” 这些具体的描述，就能把自己的病情说得清清楚楚。无论是跟朋友诉苦，还是向医生求助，都能沟通无误。