习惯英语怎么读

很多人搞不清楚“习惯”这个词在英语里到底怎么念。最常见的对应词是 habit，但它的发音有点小陷阱。另外，还有 custom 和 accustomed 这两个词，也和“习惯”有关，但意思和读音都不一样。咱们今天就把这几个词掰开揉碎，一次性讲清楚。

先说最核心的：habit 到底怎么读？

咱们先把这个词拆开看，ha-bit，两个音节。

第一个音节 /hæ/：

这个音是很多人读错的地方。关键在于那个字母 a，它在这里发的是一个叫做 /æ/ 的音。 这个音标长得像 a 和 e 的合体，读起来也确实有点像。

你可以试试这样做：

1. 先把嘴巴张大，就像要说中文的“啊”。
2. 然后，嘴角向两边咧开，就像在微笑。
3. 舌头放平，舌尖抵住下牙齿。
4. 在这个口型下，发出的音就是 /æ/。

很多人会把它读成 /e/ 或者 /ə/，听起来就像“嗨bit”或者“喝bit”，这都不对。正确的音，介于“爱”和“啊”之间，但嘴巴要咧得更开一些。你可以先夸张地练习，找到那个感觉。前面再加一个 /h/ 的送气音，就是 /hæ/。这个 /h/ 就是我们中文里“哈”的声母，很简单，出一口气就行。

第二个音节 /bɪt/：

这个音节相对简单。/b/ 就是双唇闭合再突然打开的爆破音，和中文的“波”很像。/ɪ/ 是一个短元音，发音的时候嘴唇放松，舌头稍微抬起，有点像中文“一”的短促版。 最后的 /t/ 是一个清辅音，舌尖抵住上颚，然后快速送气，发出“特”的音，但声带不振动。

连起来读：

重音在第一个音节上，所以你要把 /hæ/ 读得更重、更响亮。连起来就是 /ˈhæbɪt/。 你可以自己多念几遍：HA-bit, HA-bit。

一个常见的个人经验是，刚开始学的时候，总是把 /æ/ 读成“啊”。比如，bad（坏的）和 bed（床）分不清，habit 也读得像“哈比特”。后来一个老师告诉我，你就记住，看到 /æ/ 这个音标，就像看到一只咧嘴笑的猫（cat），嘴巴要咧开。这个方法虽然有点傻，但确实管用。

另一个词：custom

Custom 这个词也翻译成“习惯”，但它和 habit 的意思有很大不同。Habit 通常指个人的、不自觉的行为习惯，比如咬指甲 (a habit of biting nails)。而 custom 更侧重于社会、文化层面的风俗或传统，比如过年吃饺子 (the custom of eating dumplings during Spring Festival)。

它的发音也完全不同。我们同样拆开看：cus-tom。

第一个音节 /kʌs/：

开头的 c 发 /k/ 的音，和汉语拼音里的 k 一样。 中间的 u 发的是 /ʌ/ 这个音。这个音经常被称为“懒人音”，因为发音时口腔肌肉很放松。

发音要领：

1. 嘴巴微微张开，不要用力。
2. 舌头放在口腔中间，自然放平。
3. 发一个短促的、类似于“啊”的音，但声音更靠后、更短。

你可以感觉一下单词 cup（杯子）或者 bus（公交车）中间的元音，就是这个 /ʌ/ 音。最后的 s 发 /s/ 音，就是中文“丝”的声母。 所以第一个音节就是 /kʌs/。

第二个音节 /təm/：

这个音节读作 /təm/。t 还是发 /t/ 音。 关键是后面的 om，这里的 o 被弱化成了一个模糊的元音 /ə/。 这个 /ə/ 音是英语里最常见的元音，发音时嘴巴和舌头都处在最自然、最放松的状态，轻轻地发出“呃”的声音。最后是 m 的鼻音 /m/，把嘴唇闭上，让气流从鼻腔出来就行。

连起来读：

重音同样在第一个音节上，所以是 /ˈkʌs·təm/。你听，CUS-tom，CUS-tom。和 habit 的发音差别很大。

还有一个相关的词：accustomed

这个词是个形容词，意思是“习惯于…的”，通常用在 be accustomed to a sth/doing sth 的句型里，表示对某事已经习以为常。比如，“我已经习惯了早起”（I am accustomed to getting up early）。

它的发音稍微复杂一点，有三个音节：ac-cus-tomed。

第一个音节 /ə/：

开头的 a 被弱化了，发成 /ə/ 音。 这是一个非常轻、非常短的音。

第二个音节 /kʌs/：

和 custom 的第一个音节完全一样，发 /kʌs/。

第三个音节 /təmd/：

最后的 -tomed 读作 /təmd/。t 还是发 /t/ 音，o 同样被弱化成了 /ə/。 m 发 /m/ 音，最后的 -ed 发 /d/ 的浊辅音。 注意，这里不是读成“特”或者“的”，而是声带需要振动的 /d/。

连起来读：

这个词的重音在第二个音节 /kʌs/ 上面。所以整个词读起来是 /əˈkʌs·təmd/。你念的时候，要把中间的 CUS 读得最重：a-CUS-tomed。

实际运用中的区别和发音要点

搞清楚了这三个词的读音，我们再回顾一下它们在用法和意义上的核心区别，这样才能在说话时用对词、发对音。

• Habit /ˈhæbɪt/: 强调个人行为，常常是下意识的、很难改掉的。 比如：

  • He has a habit of tapping his fingers on the table. （他有个习惯，喜欢用手指敲桌子。）
  • Smoking is a bad habit. （吸烟是个坏习惯。）

  读这个词的时候，一定要记住咧嘴发 /æ/ 音，重音在前。

• Custom /ˈkʌs·təm/: 强调社会群体的传统、风俗。 比如：

  • It is a custom in China to give red envelopes to children during the Spring Festival. （在中国，过年给孩子红包是一种习俗。）
  • Shaking hands is a common custom when meeting people. （握手是见面时常见的礼节。）

  读这个词的时候，记住中间是放松的“懒人音” /ʌ/，重音也在前。

• Accustomed /əˈkʌs·təmd/: 形容词，表示主观上对某事物的适应和习惯。前面通常有 be/get/become。比如：

  • I’m not accustomed to such hot weather. （我不习惯这么热的天气。）
  • It took him a while to get accustomed to the new work environment. （他花了一段时间才习惯新的工作环境。）

  读这个词的时候，记住重音在中间的 /kʌs/ 上，开头和结尾都是弱读的 /ə/ 音。

总结一下，语言学习就是这样，细节决定成败。一个 /æ/ 和 /ʌ/ 的区别，就能让你的英语听起来地道不少。最好的练习方法就是跟读。找一些包含这几个单词的音频或者视频，模仿播音员的嘴型和发音，一遍遍地重复。先慢后快，先分解再合成。这样，下次你再说“习惯”的时候，就能准确地根据语境选择 habit 或者 custom，并且自信地把音发准。