英语四级怎么自学

四级自学，其实没那么玄乎。很多人把它想得太复杂，买一堆书，报一堆课，最后发现还是原地踏步。这事的关键不在于你花了多少钱，而在于你有没有用对方法。四级是一个标准化的考试，只要是标准化的东西，就有套路可循。

首先，你要搞清楚一件事：自学四级的目标不是把英语学得多好，而是通过这个考试。这两者有关系，但不是一回事。学好英语是个漫长的过程，但通过四级，你只需要在几个月里集中火力，针对性地训练。

第一步：认清考试本身，别瞎忙活。

拿到一套真题，先别急着做。你先看看它都考什么。听力、阅读、写作和翻译。分值是怎么分布的？阅读占大头，35%。听力、写作和翻译加起来是另外的65%。这就告诉你，时间应该花在哪儿。阅读是你的主战场，绝对不能丢。

很多人一开始就冲上去背单词，从A背到Z。这是效率最低的方法。为什么？因为你不知道哪些词是重点，也不知道这些词在考试里怎么用。所以，第一步是熟悉规则，而不是盲目开火。

第二步：准备材料，两样东西就够了。

1. 历年真题。 这是最重要的东西，没有之一。至少要准备最近五年的真题。别买那些乱七八糟的模拟题。模拟题的出题思路和真题有差别，难度也不稳定，做了容易让你产生错误的判断。真题是官方出的，它代表了考试的方向和难度。你要做的，就是把真题吃透。

2. 一本靠谱的单词书。 什么叫靠谱？不是厚得像砖头的那种。最好是乱序版或者按词频排序的。这样你背的都是高频词，性价比高。还有一种是带词根词缀的，能帮你理解单词的构成，举一反三。但记住，单词书只是辅助，最终你还是要回到真题里去记单词。

就这两样，足够了。别再去买什么《N天搞定阅读》《语法大全》了，你的时间有限，真题才是最好的老师。

第三步：制定计划，并且执行。

这是最核心的部分。计划要分模块，一个个来。

模块一：单词（贯穿始终）

单词是基础，这个没得说。但怎么背？

每天规定一个量，比如50个新词，然后复习前一天的50个。关键是重复。今天背了，明天要看，过几天还要再看。用个小本子或者手机App都行，把真题里遇到的生词记下来，这才是你的“核心词库”。

背单词别光看中文意思。你要看它的例句，知道它怎么用。比如“affect”和“effect”，光背意思很容易混，但在句子里一看，“The rain affected the game”和“The rain had an effect on the game”，用法就清楚了。单词必须放在语境里记。

模块二：阅读（花最多的时间）

阅读是提分最快的部分。怎么练？

找一套真题的阅读部分，规定时间，比如40分钟，一口气做完。做完对答案，看错了几个。但这不是结束，这只是开始。

接下来是关键的分析环节。每一道错题，你都要搞清楚为什么错。

是因为单词不认识？那就把这个词和它所在的句子抄下来，弄懂。

是因为句子太长，看不懂结构？那就做句子分析，把主谓宾找出来。长难句是纸老虎，拆开看就那么回事。

是因为逻辑没搞懂？比如题目问作者的态度，你选错了。那就回到原文，看看作者用了哪些带有感情色彩的词，是支持还是反对。

做完分析，还不算完。把这篇文章从头到尾再读一遍，试着把你不认识的词、看不懂的句子都搞定。甚至可以尝试翻译一下。这个过程很慢，可能分析一篇文章就要一两个小时。但是，你这样精读一篇，比你稀里糊涂地刷十篇效果要好得多。质量永远比数量重要。

模块三：听力（磨耳朵）

听力没有捷径，就是多听。还是用真题。

第一遍，正常做题。

第二遍，对着答案再听一遍，看看自己错在哪，是不是因为某个词没听出来，还是因为走了神。

第三遍，打开听力原文，边看边听。把没听懂的地方画出来，查清楚单词和意思。

第四遍，扔掉原文，再听一遍。这次你应该能听懂大部分内容了。

这个方法叫“精听”。每天练半个小时，坚持一个月，效果很明显。上下学的路上、吃饭的时候，也可以把真题听力当背景音乐放，培养语感。

模块四：写作和翻译（套路和练习）

这两部分是产出项，也是很多人头疼的地方。但四级的写作和翻译，考的不是你的文采，而是你能不能写出没有明显语法错误的句子。

写作：

找几篇真题的优秀范文，分析它的结构。通常都是三段式：提出观点、论证观点、总结。你要做的就是准备自己的模板。

比如，第一段怎么开头，怎么引出话题。第二段用什么连接词来展开论述，比如 “Firstly”, “Moreover”, “However”。第三段怎么总结，比如 “In conclusion”, “To sum up”。

准备好几个万能的句子结构，比如一些简单的定语从句。然后，每周选一个真题题目，自己动手写一篇。写完后，别放着，一定要找人帮你改，或者自己对照范文，看看哪里可以改进。重点是检查语法错误，比如时态、主谓一致、单复数。

翻译：

翻译同样是考察你的基本功。拿到一个中文句子，先别急着逐字翻译。先理解整个句子的意思，然后把它拆分成几个小部分。

比如，“中国传统文化对年轻人越来越有吸引力了”。

你可以拆成“中国传统文化”、“对年轻人”、“越来越有吸引力”。

然后逐个翻译再组合：“Chinese traditional culture is becoming more and more attractive to young people.”

关键是保证主干结构正确，时态和语态不出错。遇到不会的词，就换个简单的说法。比如“吸引力”，你想不起来“attractive”，可以说“young people are more and more interested in it”。表达清楚意思，比用华丽的词藻更重要。

最后，冲刺阶段怎么做？

考前三周，停止分项练习。每周拿出两个下午，完完整整地做一套真题。从作文开始，到听力、阅读、翻译，严格按照考试时间来。

这是在模拟考场环境，训练你的做题节奏和时间分配能力。很多人单项练得不错，一到考场就慌了，时间不够用。这就是缺乏整体模拟训练的结果。

做完模拟，同样要花时间去分析、复盘。

自学四级，拼的不是智商，是你的执行力和信息筛选能力。别信那些“一个月速成”的鬼话。把真题当成唯一的教材，把分析错题当成每天的任务，坚持下去。这个过程可能枯燥，但每吃透一套真题，你的分数就会实实在在地往上涨。