英语四级没过怎么办

查到四级成绩，424分，心态崩了。

我懂。就差一分，比差一百分还难受。或者你是三百多分，感觉遥遥无期。先别急着emo，也别马上冲去买一堆新资料。咱们坐下来，像朋友一样聊聊，把这事儿捋清楚。

第一件事，也是最重要的一件事：搞清楚四级到底对你意味着什么。

你先冷静下来，问自己一个问题：你考四级是为了什么？

是为了毕业吗？

现在，绝大多数学校已经把四级证书和毕业证、学位证脱钩了。不信的话，你现在就去翻一翻你们学校的学生手册，或者去教务处网站上查最新的规定。大概率会发现，学校只要求你修满英语课的学分，对四级成绩没有硬性要求。所以，如果你只是担心不能毕业，那基本是虚惊一场。先去查清楚，这是第一步。

是为了找工作吗？

这个问题就现实多了。我们得说实话，四级证书在求职市场上，作用越来越像一张“入场券”，还是一张比较基础的入场券。

对于一些特定岗位，比如外贸、涉外文秘、部分互联网大厂的海外市场岗，英语是硬技能，别说四级，六级甚至雅思托福才是门槛。没过四级，简历第一关可能就过不了。

但是，对于绝大多数不怎么和英语打交道的岗位，比如公务员（非特殊岗位）、事业单位、大部分国企、很多技术岗，四级成绩只是一个参考。面试官可能看一眼，也可能根本不看。他们更关心你的专业能力、实习经历和解决问题的能力。一个过了四级的普通应届生，和一个没过四级但有两段高质量实习经历的应届生，后者往往更有优势。

所以，结论是：四级对找工作有影响，但影响没你想象的那么大。它不是决定性因素。

搞清楚上面两点，你的焦虑应该能缓解一半。它既不会让你毕不了业，也不会让你找不到工作。它只是一个证明，证明你的英语水平达到了一个基础线。没达到，我们就想办法达到，就这么简单。

接下来，是真正解决问题的部分。别再抱怨，别再焦虑，我们来做点实在的。

第一步：分析你的成绩单。

四级成绩单不是只有一个总分，它有听力、阅读、写作和翻译四个部分的分数。你必须像看病一样，找到自己的病根。

把成绩单拿出来，仔细看。

听力是不是特别低？比如总分400，听力只有100出头。这说明你最大的问题是耳朵。平时听得太少，或者听的方法不对。

阅读是不是特别低？阅读是分值大头，如果它低，总分很难看。阅读不好，百分之九十是词汇量的问题。单词不认识，句子都读不通，怎么做题？

写作和翻译是不是特别低？这说明你的英语输出能力很弱。可能单词认识，但不会用，不会组织句子。

分析完成绩单，你心里应该有数了。你的短板是听力、是单词、还是写作？别说“我都不行”，总有一个是最差的，那个就是你接下来要主攻的堡垒。

第二步：制定一个极其具体的计划。

别说“我要好好学英语”这种空话。你的计划必须具体到每天做什么，做多少。

我给你举个例子，假设你的问题是词汇量和听力。

针对词汇量：

别再抱着那本厚厚的红宝书从A开始背了。效率太低，而且枯燥，坚持不下去。

正确做法是：用手机App背单词，比如墨墨背单词或者不背单词。选择四级核心词汇。设定一个每天都能完成的量，比如每天30个新词，然后复习90个旧词。App会根据艾宾浩斯遗忘曲线帮你安排复习，比你自己瞎背科学得多。

关键是什么？是“每天”。雷打不动。上厕所的时间、等车的时间、睡前十分钟，都可以用来背单词。一天30个，一个月就是900个。三个月下来，核心词汇就差不多了。

针对听力：

也别再疯狂刷真题了。听不懂就是听不懂，刷一百套也还是听不懂。

正确做法是：做“精听”，而不是“泛听”。

找一些比四级听力稍慢或难度相当的材料。我推荐两个：VOA慢速英语（VOA Special English）和BBC的“6 Minute English”。

怎么做精听？

第一遍，盲听。不看原文，就听， চেষ্টা（try）着理解大意。

第二遍，继续盲听。这次试着抓住一些关键词和句子。

第三遍，对照原文听。看看自己哪里没听懂，是因为单词不认识，还是因为连读、弱读这些语音现象。把没听懂的地方标出来，反复听那一句，模仿它的发音。

第四遍，跟读。跟着音频，模仿它的语音语调，把它读出来。

每天坚持精听一篇15分钟的文章，比你听两小时真题录音效果好得多。因为你的大脑在主动学习，而不是被动接收噪音。

针对阅读：

阅读的本质是“词汇+长难句”。词汇问题按上面的方法解决。长难句，你需要找本语法书，专门看一下从句、非谓语动词这些核心语法点。不用看得太细，理解主干结构就行。看懂了之后，就去真题里找长句子分析。一个句子，主语是谁，谓语是谁，宾语是谁，其他都是修饰成分。每天分析三五个长难句，慢慢就找到感觉了。

针对写作和翻译：

这两个是输出项，最忌讳自己闭门造车。

写作，别追求什么华丽的辞藻和复杂的句型。四级写作的第一要义是“不犯错”。用你最熟悉的单词，写最简单的句子。主谓宾结构写清楚，比你写一个满是语法错误的从句得分高得多。

怎么练？找几篇真题范文，不要背，而是去分析它的结构。第一段怎么引出话题，中间几段怎么论证，最后一段怎么总结。然后找个题目，模仿这个结构，用自己的话写一篇。写完一定要找人改，可以是英语好的同学，也可以是老师。没人改，就自己对照范文，看看哪里可以改进。

翻译也是一样，先保证句子通顺、没有语法错误，再考虑用词是否准确。

第三步：调整心态，回归本质。

四级只是一个考试。你把它当成一个目标，学英语的过程就会很痛苦，因为你总想着走捷径，总想着怎么应付考试。

换个思路。你把目标改成“真正提高自己的英语能力”，四级只是顺带的一个检验。

你看美剧的时候，可以试着关掉中文字幕，只看英文字幕。

你听英文歌的时候，可以去查查歌词，看看里面有哪些不认识的单词和有趣的表达。

你把学英语融入到生活中，它就不再是一个任务，而是一个习惯。当你能不费力地看懂一篇英文新闻，听懂一段英文播客时，你再去做四级真题，会发现一切都简单了。

最后，我想说，一次失败真的没什么。人生中要面对的考试和难关多着呢。四级没过，不代表你笨，也不代表你英语没救了，它只说明你之前的方法或者努力程度还不够。

找到问题，用对方法，坚持下去。下次考试，你只需要平静地走进考场，把你平时练的东西发挥出来就行了。这件事，没那么难。