非常英语怎么

很多人学英语，卡在一个词上：very。

你是不是也这样？想说一个东西好，就是 very good。想说天气热，就是 very hot。想说自己累，就是 very tired。这个词本身没问题，但用多了，你的英语听起来就很平，很单调，像个机器人。而且，这会立刻暴露你是个初学者。一个人的英语好不好，不看他会多少难词，而是看他能不能把简单的话说得地道。摆脱 very，就是第一步。

说白了，摆脱 very 不是让你完全不用它，而是给你提供更多选择，让你的表达更精确，也更生动。这事儿不难，有几个具体的方法，你可以直接拿来用。

第一种方法，最直接的：换词。

别用“very + 简单形容词”，直接换成一个意思更强的形容词。

这个方法需要你稍微多记点单词，但效果立竿见影。你想想，中文里我们也不会一直说“非常好吃”，我们会说“美味”、“可口”、“香喷喷”。英语也一样。

举几个例子，你马上就明白了：

不要说：very good (非常好)

可以说：excellent, fantastic, amazing, wonderful, brilliant (这些词都表示“极好的”，但侧重点不同。excellent 偏向于质量上乘，fantastic 带着点惊喜，amazing 则是令人惊叹。)

• 不要说：very bad (非常坏)

• 可以说：terrible, awful, horrible (这三个词都表示“糟糕透了”，awful 和 terrible 经常可以互换，horrible 更侧重于让人感到恐惧或厌恶。)

• 不要说：very big (非常大)

• 可以说：huge, enormous, massive, giant (huge 是一般的大，enormous 指体积或数量巨大得惊人，massive 强调又大又重，giant 就像巨人一样大。)

• 不要说：very tired (非常累)

• 可以说：exhausted (筋疲力尽), drained (感觉被掏空), worn out (累垮了)。你跟朋友说 “I’m exhausted”，他能立刻感受到你不是随便说说，而是真的累到不行了。

• 不要说：very happy (非常开心)

• 可以说：thrilled (激动不已), delighted (欣喜), overjoyed (欣喜若狂)。

我刚开始学英语的时候，也是个“very”控。后来有一次，一个外国朋友给我改邮件，把我写的 “This is a very important project” 里的 “very important” 划掉，改成了 “This is a crucial project”。他告诉我，crucial 这个词不仅表达了“重要”，还带有一种“成败在此一举”的紧迫感。这件事给我触动很大。从那以后，我开始有意识地收集这些“strong adjectives”（强力形容词）。

你可以自己做个小本子，或者在手机备忘录里建一个文档。每次看到一个可以替代“very + 形容词”的词，就记下来。比如，下次你看到 very cold，就查查有没有别的说法，你会找到 freezing (冰冷的)。看到 very angry，你会找到 furious (暴怒的)。积累是关键。

第二种方法，更灵活：换掉 very 本身。

Very 只是一个程度副词，但英语里表示“程度”的词多了去了。换个副词，你的句子立刻就有了不同的味道和精确度。

如果你想表达的程度不是100%的“非常”，而是80%或120%呢？

表示程度很高：incredibly, extremely, ridiculously, exceptionally

“The weather is very hot.” (天气很热。)

“The weather is incredibly hot.” (天气热得不可思议。) 这里的 incredibly 就比 very 语气强很多。

“She is exceptionally talented.” (她天赋异禀。) 这比说 “She is very talented” 听起来要专业和正式得多。

• 表示程度适中：quite, rather, pretty

  • “It’s quite warm today.” (今天挺暖和的。) 这就比 “It’s a little warm” 要热一点，但又不到 “It’s very hot” 的程度。
  • “The movie was rather boring.” (那电影还挺无聊的。) rather 经常带有一点负面或出乎意料的意味。

• 表示程度略微：a bit, slightly, a little

  • “I’m a bit tired.” (我有点累。) 这就准确地表达了你只是稍微有点累，而不是筋疲力尽。

这个方法的重点在于精确。你学会用这些词，说明你不仅能表达“有”或“没有”，还能表达“有多少”。这在交流中很重要，能避免很多误会。比如，你告诉老板项目 “a bit delayed” (有点延迟) 和 “extremely delayed” (严重延迟)，他得到的反应和做的准备会完全不同。

第三种方法，最高级：用行动或结果来描述。

这个方法需要你换个思路。不要直接去形容你的感觉或事物的状态，而是去描述这个感觉或状态导致了什么结果，或者让你做了什么。

这才是让你的英语听起来像母语者的关键。因为这更像在讲故事，而不是在做判断。

我们来看几个对比：

想说“电影很吓人”：

初级说法：”The movie was very scary.”

高级说法：”The movie kept me on the edge of my seat.” (这部电影让我全程都紧张得坐在椅子边上。) 或者 “I couldn’t sleep after watching that movie.” (看完那部电影我觉都睡不着了。)

• 想说“我非常饿”：

  • 初级说法：”I’m very hungry.”
  • 高级说法：”I could eat a horse.” (我饿得能吃下一匹马。这是个固定用法。) 或者 “My stomach is growling.” (我的肚子在咕咕叫了。)

• 想说“这地方很美”：

  • 初级说法：”The view is very beautiful.”
  • 高级说法：”The view took my breath away.” (这风景美得让我无法呼吸。) 或者 “I couldn’t take my eyes off the scenery.” (我的眼睛无法从这景色上移开。)

你看，高级的说法是不是更有画面感？它没有直接告诉你结论，而是通过描述一个场景或一个行为，让你自己得出“很吓人”、“很饿”、“很美”的结论。这让听的人更有参与感，也显得你的表达更有趣。

那么，具体怎么开始练习呢？

第一步：先从写作开始。

口语要求反应快，一开始很难改。但写作时你有足够的时间去思考和修改。下次写邮件、写信息，写完后通读一遍，专门去找你写的“very”。找到一个，就停下来想一想，能不能用上面说的那三种方法替换掉。是用一个更强的形容词？还是换一个程度副词？或者干脆换个句子，用行动来描述？

第二步：刻意练习。

给自己定个小目标。比如，今天我跟人聊天，至少要用一次 “exhausted” 来代替 “very tired”。或者，在描述一件事情的时候，强制自己不用 “very”，看看能怎么说。这种刻意的练习会让你对这些词汇和句式更熟悉，慢慢地，它们就会变成你的肌肉记忆。

第三步：多听多看。

看美剧、听播客、读英文文章的时候，留意母语者是怎么表达强烈情感和状态的。当他们想强调一件事的时候，用的是什么词？他们是怎么描述一个场景的？把那些你觉得说得特别好的句子记下来，模仿它。模仿是最好的学习方式。

改变一个语言习惯需要时间，不可能一蹴而就。但只要你开始有这个意识，并且坚持用上面这些方法去练习，不出几个月，你就会发现，你的词汇量变大了，表达更丰富了，最重要的是，你的英语听起来更自信、更地道了。这件事的回报率很高。