精油英语怎么说

精油的英语是 essential oil。

拆开看，oil 就是“油”，这个好理解。关键是 essential 这个词。很多人看到它，第一反应是“必要的”或者“基础的”。但在 essential oil 这个词组里，它的意思完全不是这个。这里的 essential 来自于 essence，意思是“精华”、“精粹”。所以，essential oil 更准确的字面意思是“精华油”，也就是从植物里提取出来的精华部分。理解了这一点，你就不会再搞错了。

比如，薰衣草精油，就是 lavender essential oil。茶树精油，是 tea tree essential oil。薄荷精油，peppermint essential oil。规律很简单，就是“植物名 + essential oil”。

在实际使用中，你跟懂行的人聊天，有时可以省略 essential，直接说 oils。比如朋友问你最近在忙啥，你可以说 “I’m getting into oils.”（我最近在玩精油。）但这个是简称，只在对方知道你们在聊什么的语境下才行。如果跟一个完全不懂的人说，他可能会以为你在说食用油。所以，刚开始最好还是老老实实说全称，essential oil。

现在来说说几个容易搞混的词，这个很重要，因为用错了不光是闹笑话，还可能买错东西。

第一个是 fragrance oil。中文可以叫它“香精油”或者“香精”。这东西跟 essential oil 是两码事。

Essential oil 是纯天然的，从植物的花、叶、树皮、根部通过蒸馏或者压榨等方法提取出来的。比如，提炼一公斤的保加利亚玫瑰精油，需要几吨的玫瑰花瓣。所以它很贵。

Fragrance oil 基本上是化学合成的。实验室里调配出来的香味，用来模仿天然的味道。比如你买的草莓味香薰蜡烛，那个味道大概率就是 fragrance oil，因为草莓本身是没法提取出精油的。

怎么区分？看标签。纯精油的成分表上，会标明植物的拉丁学名，比如薰衣草精油会写 Lavandula angustifolia。而香精油的成分表上，通常只会简单地写 “Fragrance” 或者 “Parfum”。价格也是一个很直接的指标。如果你在小商品市场看到一瓶10块钱的“薰衣-衣草精油”，那不可能是真的 essential oil。我刚接触的时候就上过当，买了一瓶闻起来很冲的所谓“薰衣草油”，滴在香薰机里，闻久了头晕。后来才知道那是化工合成的 fragrance oil，根本没有精油该有的任何效果。

第二个是 carrier oil，中文叫“基础油”或者“媒介油”。

这个概念对刚入门的人来说必须搞清楚。大部分纯精油的浓度非常高，是不能直接涂在皮肤上的，会灼伤皮肤。比如牛至精油（oregano essential oil），腐蚀性就很强。所以，在使用之前，你需要用 carrier oil 来稀释它。

Carrier oil 本身也是植物油，但它们是那种温和的、脂肪酸含量高的油，比如甜杏仁油 (sweet almond oil)、荷荷巴油 (jojoba oil)、椰子油 (coconut oil)。它们的作用就像一个“载体”（carrier），把稀释后的精油“携带”到你的皮肤上。

举个例子，你想自己做一个放松的按摩油。你可以这样做：准备10毫升的甜杏仁油，然后滴入3-5滴薰衣草精油，混合均匀。这个混合物就可以安全地用在皮肤上了。这里的甜杏仁油，就是 carrier oil。

第三个是 essence。这个词在护肤品里太常见了，“精华液”。

千万别跟 essential oil 搞混。你看一下护肤品，比如神仙水，它的英文就是 facial treatment essence。Essence 通常是水状或者啫喱状的，质地清爽，是护肤流程里的一步。而 essential oil 是纯油状的，而且是高浓缩的挥发性物质。一个是护肤品，一个是芳疗产品，用途和形态完全不同。

最后，再补充几个跟使用精油相关的常用动词，学会了这些，你就能更地道地和别人交流。

如果你用香薰机，那个动作叫 diffuse。比如，“我睡前会用香薰机扩香薰衣草精油。” 英文就是 “I diffuse lavender essential oil before bed.”

如果你想把稀释过的精油涂在身上，可以用 apply。比如，“你可以把稀释后的薄荷精油涂在太阳穴上。” 英文是 “You can apply the diluted peppermint oil to your temples.”

如果你是直接闻精油瓶，或者滴在手心闻，这个动作叫 inhale。比如，“感觉头晕的时候，直接闻一闻薄荷精油会好很多。” 英文是 “When you feel dizzy, just inhale some peppermint oil directly.”