怎么样记英语单词

背单词这事，很多人第一步就走错了。

错在哪？抱着一本厚厚的单词书，从A开始往下啃。abandon, abnormal, abolish… 这种感觉就像在监狱里啃一块没味道的干面包，过程痛苦，而且啃完就忘。我以前也这么干过，结果就是abandon这个词背得滚瓜烂熟，因为每次都从第一页开始，每次都放弃。

这种方法的根本问题是，它把单词当成了一个个孤立的、没有生命的东西。但语言不是这样的。单词是活的，它有自己的脾气和朋友圈，只有在句子里、在具体的场景里，它才有意义。你死记硬背一个词的中文意思，就像你只知道一个人的身份证号，但不知道他是干什么的，长什么样，跟谁是朋友。下次在街上碰到，你还是认不出来。

所以，咱们得换个思路。别再说“背单词”，改成“认识单词”。你不是在执行一个任务，你是在交朋友。

第一步，也是最重要的一步：别再碰任何按字母顺序排列的单词书。把它们扔掉，或者垫桌脚。你的主战场应该在阅读和听力里。

去找你感兴趣，并且难度稍微比你现有水平高一点点的材料。刚开始可以看一些分级读物，比如牛津书虫系列。如果你水平高一点，就直接去看英文新闻网站，比如BBC News，看你感兴趣的版块，科技、体育都行。或者找一本你喜欢的英文小说，哪怕是青少年小说也很好。听力也一样，找个英文播客，或者看没有字幕的美剧。

这个过程的目的不是为了“学单词”，而是为了“遇见单词”。

当你读到或听到了一个不认识的词，别马上停下来去查。先猜。根据上下文猜猜它大概是什么意思。比如你读到一句话：“Despite the heavy rain, the football match continued.” 你不认识 a，不认识 b，但你认识 heavy rain 和 football match continued。那你就能猜到，“despite”大概是“虽然”或者“不管”的意思。

猜对了，你会很有成就感。猜错了，也没关系，因为你对这个词已经有了第一次深刻的印象。

第二步：查，并且记录。

猜完之后，再去查词典。但千万别只用那种只给你一个中文意思的词典。我建议用英英词典，比如朗文、牛津或者韦氏词典。它们会用更简单的英文来解释这个词，这能帮你理解得更透彻。而且，它们会提供很多例句。

这时候，你需要一个本子，或者一个手机App，来记录你遇到的生词。但记录的方式很重要。别只写下 “despite – 尽管”。你要做的是，把整个句子抄下来：“Despite the heavy rain, the football match continued.”

为什么一定要抄整个句子？因为这个句子就是这个单词的“家”，是它的使用场景。下次你复习的时候，你看到的不是一个孤零零的单词，而是一个活生生的故事。你脑子里会浮现出下着大雨的球场，这样记忆就变得立体了。

除了抄句子，你还可以在旁边简单记下它的近义词、反义词，或者它的其他形式。比如，你学了 “decide”，可以顺便查查 “decision”（名词）和 “decisive”（形容词）。把它们放在一起记，等于一次性认识了一家人，效率更高。

第三步：有策略地复习。

记下来不等于记住了。遗忘是人的天性，我们要做的是跟遗忘作斗争。但不能瞎斗，要有策略。

这个策略就是“间隔重复”。简单说，就是在你快要忘记的时候，及时地提醒你一下。刚学的新词，可能需要一天后就复习。复习过一次之后，可以隔三天再看。然后隔一个星期，一个月…… 随着你记忆越来越牢固，复习的间隔就可以拉得越来越长。

你可以用最原始的方法，做卡片。正面写你抄下来的那个句子，把生词空出来。背面写上那个生词和它的意思。每天翻一翻。会了的放一边，不会的就多看几次。

如果你觉得做卡片麻烦，可以用App，比如Anki。它就是一个帮你自动执行“间隔重复”的工具。你把你要记的内容（就是你抄的那些句子）输进去，它会每天自动安排好你应该复-习哪些卡片。你只需要每天花15-20分钟，跟着它的节奏走就行。这个过程不轻松，但绝对有效。因为它符合大脑的记忆规律。

第四步：主动使用。

认识一个单词的最高境界，不是你看到它认识，而是你能主动地、正确地用出来。

所以，每次复习完单词，试着去用它们。最简单的方法是造句。别抄词典里的例句，用你自己的话，结合你自己的生活去造句。比如你学了 “exhausted”（筋疲力尽的），你可以造个句：“After working for 12 hours, I felt completely exhausted.” 这个句子跟你自己的真实感受联系起来了，你就很难再忘记它。

再进一步，可以尝试用几个新学的词写一小段话。哪怕只有三五句话，描述一下你今天做了什么，或者对某个新闻的看法。这个过程会逼着你去思考这个词到底怎么用，用在什么位置才合适。这个思考的过程，就是把知识内化成自己能力的过程。

关于词根词缀，多说几句。很多人推崇用词根词缀法来背单词。这个方法有用吗？有用。它能帮你把单词拆开，理解它的构成，有时候还能帮你猜词义。比如，你知道“port”是“拿、运”的意思，你就能猜到 “import” 是进口，“export” 是出口，“transport” 是运输。

但是，它不能作为你记单词的主要方法。它更像一个辅助工具。原因有二：第一，很多词的词根词缀来源很复杂，硬去记那些拉丁语、希腊语词根，本身就是另一个巨大的记忆负担。第二，就算你认识词根，也可能猜错词义，因为语言是不断演变的。

我的建议是，把词根词缀当成一个有趣的发现过程。当你学了一个新词，比如 “incredible”，你可以顺便查一下，“in-”表示否定，“cred-”表示相信，“-ible”是形容词后缀，所以它的意思就是“难以相信的”。这种发现的乐趣能加深你对单词的理解，但不要本末倒置，花大量时间去背词根表。

最后，别再纠结“我一天应该背多少个单词？”这种问题。这个问题本身就是错的。你每天在阅读中能遇到多少生词，处理多少生词，这才是关键。质永远比量重要。一天认认真真地“认识”10个单词，并且把它们记在句子里，思考怎么用，这比你囫囵吞枣地“背”100个单词但第二天忘掉90个要有效得多。

总结一下我的方法：

1. 放弃单词书，去大量阅读和听你感兴趣的材料。

2. 在语境中“遇见”生词，先猜，再查英英词典。

3. 记录时，一定要抄下完整的句子，而不仅仅是单词和中文意思。

4. 使用间隔重复的方法（卡片或App）进行定期、高效的复习。

5. 主动尝试用新词造句、写作，把它变成你自己的东西。

这个过程没有捷径，也不可能一夜之间让你词汇量暴增。它需要耐心和坚持。但好处是，这个过程不那么痛苦，而且你记住的每一个单词都是“活”的，你不仅知道它什么意思，还知道它怎么用。这样学到的词汇，才是真正属于你的。