跑用英语怎么读

很多人觉得 run 这个词发音很简单，不就是“软”或者“让”吗？说实话，你要是这么读，别人大概也能听懂，但听起来总觉得有点别扭。就像一个老外说中文，“你好”说成“泥嚎”，我们能明白，但立刻就知道他不是本地人。run 这个词的发音，其实藏着英语里两个对中国人来说最难的音。

我们把它拆开看，run 由三个音组成：/r/, /ʌ/, /n/。后面的 /n/ 基本没问题，就是舌尖抵住上颚发出的鼻音，跟中文的“嗯”收尾很像。真正的难点是前面两个。

先说第一个音 /r/。

这绝对是中国人学英语发音的一大障碍。很多人会用中文拼音里的“r”去代替，读起来像“rì”，所以 run 听着就像“ruan”。但英语的 /r/ 完全不是这么回事。

中文的“r”，发音时舌尖是比较平的，靠近或者轻轻接触上颚，气流通过时有点摩擦。你试试读“日”、“肉”、“软”，感受一下舌头的位置。

而英语的 /r/，舌头要做一个完全不同的动作。你需要把舌头整体向后缩，舌头的两侧边缘要向上卷起，轻轻接触上排的臼齿，也就是大牙。但最关键的是，舌尖要悬空，向上卷，但绝对不能碰到口腔的任何地方。嘴唇要稍微向前突出，收圆，有点像准备说“乌”的口型。然后声带振动，气流从舌头和上颚之间形成的通道里出来。

听起来很复杂？我给你个具体的练习方法。

第一步，你先试着发一个“呜”（wū）的音，注意你的嘴唇是圆的。

第二步，保持这个圆唇的口型，然后试着把舌头向后卷起来，就像我上面说的那样，舌尖悬空。

第三-步，从喉咙里发出声音，你会感觉到声音在口腔中部共鸣。这个音听起来有点像小狗在低吼，“grrr”那个感觉。

这个 /r/ 音是 run 这个词的灵魂。如果它发不对，整个词听起来就不地道。比如，你把 run a company（经营一家公司）读成“ruan a company”，听起来就非常中式。正确的读法，这个 /r/ 应该是很圆润、很饱满的。

接下来说第二个音，/ʌ/。

这个音标长得像个倒过来的 v，它在 run 里的角色是那个字母 u。很多人一看是 u，就想当然地读成“啊”或者“乌”。这就引出了 run 最常见的另一个发音错误：把它读成 ran。

ran /ræn/ 是 run 的过去式。这两个词意思完全不一样，一个表示经常性的动作，一个表示已经完成的动作。

“I run every day.”（我每天都跑步。）

“I ran yesterday.”（我昨天跑了步。）

如果你想表达你每天都跑，结果说成了 “I ran every day”，语法上就错了，听的人也会很困惑。

区别就在于元音。run 里面的 /ʌ/ 是一个短元音，发音时嘴巴不用张很大，下巴放松，舌头放在口腔中间，位置很低。它是一个很放松、很懒的音。你可以试试被人轻轻在肚子上打了一拳，你下意识发出的那个短促的“呃”声，就是 /ʌ/。很多词都有这个音，比如 cup（杯子）、bus（公交车）、but（但是）。

而 ran 里面的 /æ/，发音时嘴巴要张得很大，嘴角向两边咧开，有点像在假笑。舌头要放平，舌尖抵着下齿。这个音在 apple（苹果）、cat（猫）、bad（坏的）这些词里都能找到。

所以，你看，run 和 ran 的发音区别巨大，一个嘴巴放松、发个短促的“呃”，一个嘴巴咧开、发个夸张的“啊”。搞混了，意思就全变了。我以前有个学生，总是把 run 说成 ran，他想表达他每天都跑步健身，结果听起来就像他昨天跑了一次就再也不跑了，完全体现不出他坚持的毅力。

现在我们把这三个音合起来：

1. 先做好发 /r/ 的准备：嘴唇收圆，舌头后缩卷起，舌尖悬空。

2. 发出 /r/ 的同时，迅速过渡到 /ʌ/ 这个元音。这个过程要快，不要拖泥带水，不是“r-呃”，而是一个连贯的动作。

3. 最后，舌尖迅速顶到上颚，发出 /n/ 的音收尾。

整个过程应该是 “r-uh-n”，一气呵成。你可以先放慢速度练习，找找感觉。先发 rrr，然后接上 uh，变成 r-uh，最后加上 n，变成 r-uh-n。熟练了再加快速度。

光说不练没用。我建议你做几件事来巩固。

第一，找个靠谱的在线词典，比如 Merriam-Webster（韦氏词典）或者 Oxford Learner’s Dictionaries（牛津学习词典），搜 run 这个词，然后反复听美音和英音的发音。你会发现他们的 /r/ 和 /ʌ/ 都很清晰。别用那些发音不准的翻译软件。

第二，录下你自己的发音。用手机录下来，然后跟你听到的标准发音做对比。这是最直接、最有效的纠错方法。很多时候我们自己觉得读得挺对，但一听录音才发现，哦，原来我的舌头位置还是不对，或者嘴巴张得太大了。

第三，把它放到句子里去练。单独念一个词和在句子里念，感觉是不一样的。你可以试试下面这些句子：

I need to run to the store.（我得赶紧去趟商店。）

Don’t run in the hallway.（别在走廊里跑。）

We’re running out of time.（我们快没时间了。）

注意在念句子的时候，run 这个词的发音是不是还能保持标准。

而且，run 这个词的用法非常多，远不止“跑步”这一个意思。比如 “run a business” 是经营生意，“run a test” 是进行测试，“My nose is running” 是我流鼻涕了，“in the long run” 是从长远来看。你把这个词最基本的发音搞定了，以后遇到这些词组，你读起来也会更有底气。

总结一下就是，别再把 run 读成“软”或者 ran 了。记住两点：一是 /r/ 音，舌头要向后卷，嘴唇要圆；二是 /ʌ/ 音，嘴巴放松，发个短促的“呃”。多听，多模仿，多录音对比，这个看似简单的词，你就能读得跟母语者一样地道。