臂英语怎么读

我们直接来看 ‘arm’ 这个词怎么读。这个词看着简单，只有一个音节，但很多人，尤其是咱们中国人，很容易读错。问题主要出在两个地方：元音 ‘a’ 和后面的辅音 ‘r’。

我们先拆开看，一步一步来。

首先是美式发音，这是我们平时接触最多的。美式发音的音标是 /ɑːrm/。

第一个部分是 /ɑː/。这个音怎么发？你可以想象一下你去看牙医，医生让你张大嘴巴，然后说“啊——”。对，就是那个感觉。你的嘴巴要张开，下巴要放低，舌头平放在口腔底部，舌尖不要碰到任何地方。发音的时候，气流从喉咙里出来，很顺畅，没有阻碍。

你可以试着跟中文里的“啊”对比一下。我们说“啊”的时候，嘴巴可能没张那么大，位置也比较靠前。但英语里的 /ɑː/，位置更靠后，感觉声音是从喉咙深处发出来的。你可以试试夸张一点，把嘴张到最大，然后发一个长长的“啊——”音。这就是 /ɑː/ 的感觉。

接下来是整个单词发音的重点，也是难点：/r/ 这个音。

美式英语里的 /r/ 是一个卷舌音，而且是一个很特别的卷舌音。它跟我们中文拼音里的 ‘r’（比如“日”、“肉”）完全不一样。中文的 ‘r’，舌尖是会靠近或者接触到上颚的，摩擦感很强。但美式英语的 /r/，舌头是不能碰到口腔任何地方的。

具体的动作是这样：

1. 发完前面的 /ɑː/ 音之后，你的舌头整体要向后缩。

2. 舌头的中间部分要抬起来，向口腔顶部靠近，但千万不要碰到。

3. 舌尖也要向后卷起来，像一个勺子的形状，悬在半空中。

4. 同时，你的嘴唇要稍微收紧，向前突出一点，有点像准备说“乌”的口型，但不要那么圆。

整个过程是连贯的。从 /ɑː/ 过渡到 /r/，你的舌头有一个从平放向后、向上卷曲的过程。你可以把这个词拆成两步练习：

第一步：先发一个长长的 “ahhhhh” (/ɑː/)。

第二步：在“ahhhhh”的音快结束时，保持发声，同时慢慢地把舌头向后卷起来，你会听到声音从 /ɑː/ 自然地变成了 /r/。整个声音听起来就像 “ahhhh-rrrrr”。

把这个连贯动作加快，就是 “arm” 的读音了。

我刚学英语的时候，也为这个 ‘r’ 音头疼了很久。我的方法是，对着镜子练习。我张开嘴，看着我的舌头，确保它在发 /r/ 音的时候，舌尖是真的卷起来了，而且没有碰到上颚。一开始感觉很别扭，舌头像抽筋一样。但练多了，肌肉就形成记忆了。

你可以找一些包含这个音的词一起练，比如 car /kɑːr/, star /stɑːr/, park /pɑːrk/, hard /hɑːrd/。你会发现，它们的后半部分发音规律是一模一样的。先是一个靠后的“啊”音，然后舌头立刻卷起来。

现在我们再说说英式发音。如果你看的是英剧，或者接触的是英国老板，你会发现他们的发音不一样。英式发音的音标是 /ɑːm/。

发现区别了吗？/r/ 不见了。

在很多英式口音（特别是标准英音，Received Pronunciation）里，当 ‘r’ 出现在元音后面，并且后面没有紧跟着另一个元音时，这个 ‘r’ 是不发音的。这种现象叫“非卷舌音”（non-rhotic）。

所以，英国人读 ‘arm’，听起来就是把 /ɑː/ 这个音拉长，然后直接合上嘴巴发 /m/ 的音。听起来就像 “阿姆”。非常干脆。

你再对比一下：

美式：/ɑːrm/（阿~~~卷舌~~~姆）

英式：/ɑːm/（阿~~~姆）

所以，下次你听到有人说 “阿姆”，别以为他说错了，他可能用的是英式发音。这两种发音没有对错之分，都是标准的。你选择哪一种取决于你个人的学习目标和偏好。不过一般来说，如果你不确定，学美式发音的适用范围会更广一些。

接下来，我们说说常见的错误，你可以对照检查一下自己有没有这些问题。

错误一：把 ‘ar’ 读成中文里的“阿尔”。

很多人会下意识地在 /ɑː/ 和 /r/ 之间加一个元音，读成了两个音节，“a-rem”。这是不对的。‘arm’ 只有一个音节，从 /ɑː/ 到 /r/ 的过渡是平滑的，中间没有任何停顿或多余的声音。舌头的动作要快，要连贯。

错误二：用中文的 ‘r’ 音代替。

就像前面说的，读出来像“阿日姆”。这个听起来差别就很大了。记住，美式英语的 /r/，舌尖是悬空的，不接触任何地方。

错误三：元音 /ɑː/ 发得太靠前，太短。

读起来像 “am” /æm/（比如 I am a student 里的 am）的拉长版。/æm/ 这个词的元音是 /æ/，嘴巴要咧开，像说“哎”的口型。而 ‘arm’ 的元音是 /ɑː/，嘴巴要上下打开，像说“啊”。你可以试试读这两个词来对比：ham /hæm/ (火腿) vs. harm /hɑːrm/ (伤害)。感觉一下你嘴型的变化。

那具体怎么练习才能掌握呢？

第一步：分解练习。

先单独练习 /ɑː/，对着镜子，确保嘴巴张得够大，声音够靠后。然后单独练习卷舌的 /r/ 音。你可以先发一个 “er” /ɜːr/ (比如 her, sir) 的音，感受一下舌头卷起来的位置。找到那个位置后，再试着和 /ɑː/ 连接起来。

第二步：录音对比。

这是我个人认为最有效的方法。先用手机录下你自己读 ‘arm’ 的声音。然后，去找一些在线词典，比如 Merriam-Webster 或者 Cambridge Dictionary，听听上面标准的真人发音。反复听，对比你自己的录音。你会很清楚地发现差别在哪里。是在 /ɑː/ 这个音上，还是在 /r/ 的卷舌程度上？

第三步：找一些绕口令或者句子来巩固。

比如这句：“The army harmed the farmer in the dark park.” (军队在黑暗的公园里伤害了那个农民)。这句话里有 army, harm, farmer, dark, park，全都是练习 ‘ar’ /ɑːr/ 发音的好材料。你可以试着慢慢读，确保每一个 ‘ar’ 的音都发得到位。

而且，学会了 ‘arm’ 的发音，一大批词你都会读了。

比如 ‘alarm’ /əˈlɑːrm/。它的重音在后面，前面的 ‘a’ 弱读成 /ə/，后面的 ‘larm’ 和 ‘arm’ 的发音逻辑是一样的。

再比如 ‘army’ /ˈɑːrmi/。也是一样，读完 ‘arm’ 之后，加一个 /i/ 的音。

还有 ‘charm’ /tʃɑːrm/ (魅力)，‘farm’ /fɑːrm/ (农场)，‘harm’ /hɑːrm/ (伤害)。

有一个词要特别注意一下：‘warm’ /wɔːrm/。

你看，它也是 ‘arm’ 结尾，但前面的 ‘w’ 改变了元音的发音。这里的 ‘ar’ 不再读 /ɑːr/，而是读 /ɔːr/。为什么呢？因为 ‘w’ 这个音会让你的嘴唇收圆，这个圆唇的动作会影响到后面的元音，让 /ɑː/ 自然地变成了 /ɔː/（类似中文“哦”的音）。所以 ‘warm’ 听起来是 “窝姆” 并卷舌。类似的词还有 ‘warn’ /wɔːrn/, ‘quarter’ /ˈkwɔːrtər/。这是一个常见的发音规则，顺便提一下。

最后，我们说说复数形式 ‘arms’ /ɑːrmz/。

就是在 /ɑːrm/ 的基础上，结尾加一个 /z/ 的音。因为 /m/ 是一个浊辅音（声带振动），所以后面的 ‘s’ 也要浊化，读成 /z/。发这个音的时候，舌尖抵住上牙龈，气流通过，声带振动，发出像蜜蜂“嗡嗡嗡”一样的声音。整个词读下来就是 /ɑːrmz/。

总结一下练习 ‘arm’ (美音) 的核心要点：

1. 嘴巴张大，发出靠后的 “啊” (/ɑː/)。

2. 舌头立刻向后卷起，舌尖悬空，不要碰到任何地方。

3. 整个过程要连贯，是一个音节。

4. 录音，然后和标准发音对比，找出自己的问题。

这个音确实需要花点时间去练，尤其是舌头的肌肉控制。但一旦你掌握了，所有包含 ‘ar’ 的单词，对你来说就都不是问题了。