胖用英语怎么读

胖，英文是 fat，读作 /fæt/。

发音很简单，是不是？一个短促的元音，嘴巴张得像在说“哎”，但舌头要放平，然后迅速收尾到 /t/ 的音，用舌尖抵住上颚，轻轻地、断然地发声，别拖泥带น้ำ。感觉就像一个中文的“饭”字，但把尾音收得干净利落，不带鼻音。就这么简单。

但，等等。这事儿远没这么简单。

如果你以为学会这个发音就万事大吉，那你可能要栽个大跟头。因为在英语世界里，fat 这个词，它的杀伤力，它的冒犯性，它的那种能瞬间让空气凝固的魔力，远超你的想象。它是个雷区。一个你穿着最好的鞋子也不想踏足的雷区。

说真的，除非你在描述一块五花肉（a piece of fat pork），或者在讨论烹饪用的油（cooking fat），否则，把这个词从你的日常对人词汇库里删掉吧。直接、粗暴地，用在人身上，几乎等同于当面骂人。它带着一种毫不掩掩饰的、冷冰冰的评判，像一把手术刀，不是为了治病，而是直接划开自尊，把里面的不安和脆弱摊开在光天化日之下。

那么，问题来了。如果我想描述一个人体型比较丰满，我该怎么说？这才是这个问题的真正核心。你不是想知道一个单词的发音，你是想知道一种得体的、不伤人的、能准确表达的沟通方式。

来，我们把这些词儿摊开，一个个看。

首先是医疗和官方用语，听起来最“正确”，但也最没有人情味儿。

Overweight，意思是“超重”。这个词非常中立，像体检报告上的一个词条。医生会用，新闻报道会用，学术论文会用。它不带感情色彩，纯粹是基于数据——身高体重指数（BMI）算出来的结果。你跟朋友聊天时，可以说 “The doctor said I’m a little overweight.” （医生说我有点超重。）这完全没问题，因为它陈述的是一个客观事实，甚至带点自嘲的意味。但你指着别人说 “You are overweight”，那感觉就变了，像是在宣读一份判决书。一种医生的口吻。冷漠。

比 overweight 更进一步的，是 obese。这是“肥胖症”的意思，一个纯粹的医学术语。它的分量比 overweight 重得多，已经进入了需要医疗干预的范畴。这个词你更要小心使用，几乎只在非常正式和严肃的医疗语境下出现。普通人聊天，绝对，绝对不会用这个词来形容身边的人。

好了，离开冷冰冰的诊室，我们来看看日常生活中那些稍微柔和一点的词。

Chubby，这个词就可爱多了。它描摹的是那种圆滚滚、肉嘟嘟的感觉。我们通常用它来形容婴儿或者小孩子。你看那小脸蛋，那小胳膊，像米其林轮胎一样一节一节的，你就可以由衷地赞叹：“What a chubby baby!” 没人会觉得被冒犯，反而觉得你在夸孩子养得好。成年人之间偶尔也会用，但通常是在非常亲密的关系里，带点昵称的性质，比如情侣间的玩笑。但如果用在一个不熟的成年人身上，还是有点奇怪，甚至会显得 infantilizing（把对方当小孩）。

Plump，这个词和 chubby 有点像，意为“丰满的”，但适用范围更广一些。它可以用来形容人，也可以用来形容水果，比如 a plump grape（一颗饱满的葡萄）。用在人身上，它比 fat 委婉得多，暗示的是一种健康、饱满的圆润，而不是赘肉感。一个女士可能会说自己 “a bit plump”，这是一种比较优雅的自谦。

再来看看一些描述体格的词。

Stocky 或者 stout，这两个词通常用来形容男性，指的是那种身材敦实、粗壮、结实的类型。它强调的是“壮”而不是“胖”。想象一个矮个子举重运动员，或者一个勤劳的农夫，他们的骨架可能比较大，肌肉和脂肪混合在一起，显得很有力量感。这种体型，你就可以用 stocky 来形容。它不完全是负面的，有时甚至带有一种可靠、稳重的感觉。

Hefty，这个词的意思是“又大又重的”。它可以形容人，也可以形容物体，比如 a hefty bag（一个沉重的袋子）。用在人身上，它比 stock-y 更侧重于“重量感”，有点“大块头”的意思。语气上比 fat 缓和，但依然算不上是夸奖。

然后，我们进入了“真的，别用这些词”的区域。

Flabby，这个词形容的是“松垮垮的赘肉”。它非常有画面感，让人联想到缺乏锻炼、不紧实的身体部位，比如 flabby arms（松弛的手臂）。这个词的侮辱性非常强，因为它不仅指胖，还指一种不健康、没精神的状态。

Blubbery，这个词更过分。Blubber 本意是鲸鱼等海洋哺乳动物的脂肪。用在人身上，充满了油腻感和笨重感，几乎是纯粹的人身攻击。别用。真的。除非你想打架。

那么，有没有更积极、更现代的说法呢？当然有。

Plus-size，这是时尚界和零售业最常用的词，“大码”。这是一个非常中性，甚至带有商业和时尚属性的词。说 plus-size model（大码模特）或者 plus-size clothing（大码服装），是非常标准的用法。在日常对话中，形容一个人是 plus-size，也算是一种比较礼貌和尊重的说法。

Curvy，曲线玲珑的。这个词简直是赞美。它强调的是女性身体的曲线美，而不是单纯的体重。一个 curvy 的女人，通常指的是那种沙漏型身材，前凸后翘，非常性感。碧昂丝、金·卡戴珊，她们就是典型的 curvy。所以，当你想夸一个体型丰满的女性时，curvy 是一个非常棒的选择。

还有一个在网络文化中非常流行的词：Thick，有时候也拼写作 thicc。这个词的演变非常有意思。它原本也有“粗壮”的意思，但现在，尤其是在年轻人和社交媒体的语境里，它被重新定义了。Thick 特指那种下半身丰满，臀部和腿部有肉，但腰相对较细的身材。和 curvy 一样，它现在是一个彻头彻尾的褒义词，充满了健康、性感和力量感。但注意，这个词比较口语化，也比较新潮，你可能不会在正式场合听到它。

你看，从一个简单的 fat，我们绕了多大一圈。

语言从来都不是孤立的发音和拼写。它背后是文化，是情感，是人与人之间小心翼翼的试探和心照不宣的默契。学会说英语，不只是背单词和练语法，更是要学会感受那些词语在空气中振动时所携带的温度。

下次，当你想要描述一个人的体型时，别再让那个冷冰冰的 /fæt/ 脱口而出。停一秒，想一想。你想表达的是什么？是医生的客观诊断（overweight），是朋友间的昵称（chubby），是对力量的描述（stocky），还是对曲线的赞美（curvy, thick）？

这无关虚伪，这关乎善良。关乎我们如何用语言去拥抱这个世界上千姿百态的身体，而不是用它去制造伤害。这比学会任何一个单词的发音，都重要得多。