脚踝英语怎么说

脚踝的英语是 “ankle”

。这个词很简单，就两个音节。读音上要注意一下，美式发音是 /’æŋkl/。第一个音是 “an”，有点像中文里“安”的发音，但是嘴巴要张得更大一点。第二个音是 “kle”，有点像“口”的音。连起来就是 “ankle”。多听几次录音，跟着读，很快就能掌握。

但是，只知道这一个词其实不太够用。就像我们说中文一样，不会只说“脚踝”，还会说“脚脖子”、“崴脚了”、“脚踝肿了”等等。英文里也是一样，有很多相关的说法。

我们先从脚踝的构造说起。脚踝连接着我们的小腿 (leg) 和脚 (foot)。它其实是一个关节 (joint)，医学上叫踝关节 (ankle joint 或 talocrural joint)。这个关节挺复杂的，由三块骨头组成：

Tibia (胫骨)：这是小腿上那根比较粗的骨头，也就是我们常说的“迎面骨”。它构成了脚踝内侧的部分。

Fibula (腓骨)：这是小腿上另一根比较细的骨头，在胫骨的外侧。它构成了脚踝外侧的凸起。

Talus (距骨)：这是一块位于脚部的骨头，介于胫骨、腓骨和跟骨（也就是脚后跟的骨头）之间。

这些骨头之间由很多强韧的组织连接和保护着，让我们的脚踝可以稳定地活动。这些组织主要有两种：

Ligaments (韧带)：它们是连接骨头和骨头的结缔组织，作用是稳定关节，防止过度活动。脚踝周围有很多韧带，比如三角韧带 (deltoid ligaments) 和外侧副韧带 (lateral collateral ligaments)。

Tendons (肌腱)：它们是连接肌肉和骨头的组织。我们脚踝的活动，比如向上勾脚尖或者向下踩，都是由小腿肌肉通过肌腱拉动脚部骨骼完成的。其中最有名的一根肌腱就是跟腱 (Achilles tendon)，它连接着小腿后侧的肌肉和脚后跟的骨头。

了解了这些，你就能更准确地描述脚踝的问题了。比如，你去看医生，可以说 “I have pain on the outside of my ankle”（我脚踝外侧疼），医生可能就会检查你的腓骨或者外侧副韧带。

生活中最常见的脚踝问题就是受伤了。谁还没崴过脚呢？“崴脚”在英语里有很多种说法，都挺形象的：

Sprained ankle: 这是最正式、最常见的说法，意思是脚踝扭伤。Sprain 这个词就是指韧带的拉伤或撕裂。比如，“我昨天打篮球崴脚了”就可以说 “I sprained my ankle playing basketball yesterday”。

Twisted ankle: 这个说法也很常用，字面意思就是“扭转的脚踝”。比如，”She twisted her ankle when she stepped on a loose stone”（她踩到一块松动的石头上，把脚踝扭了）。

Rolled ankle / Turned ankle: 这两个说法和 twisted ankle 意思差不多，都是形容脚踝向内或向外翻转导致的受伤。

脚踝扭伤根据严重程度可以分为三级 (Grade 1, 2, 3)。一级扭伤只是轻微的韧带拉伸，二级是部分撕裂，三级就是完全撕裂了。扭伤之后通常会出现一些症状，比如：

Pain (疼痛)

Swelling (肿胀)

Bruising (瘀青)

Instability (不稳定)，感觉脚踝撑不住身体。

如果崴脚了，可以跟别人说 “My ankle is swollen”（我脚踝肿了）或者 “I have a swollen ankle”。如果情况比较严重，骨头断了，那就是 “fractured ankle” 或者 “broken ankle”（脚踝骨折）。

除了受伤，有时候我们也会用到一些和脚踝有关的日常表达。虽然不像 “break a leg”（祝你好运）那么常见，但了解一下也很有意思。

Ankle-biter: 这个词的字面意思是“咬脚踝的东西”。它通常用来指小孩子或者小狗，是一种有点开玩笑又带点亲切的说法。比如，”I’m going to my sister’s house, she has three little ankle-biters.”（我要去我姐姐家，她有三个小不点儿。）

Show a little ankle: 这个说法现在已经有点过时了。在过去，女性的着装很保守，露出脚踝被认为是一种有点挑逗、吸引人注意的行为。现在这个短语可以引申为“透露一点点信息来引起别人的兴趣”。

Ankle deep: 字面意思是“深及脚踝的”。可以用来形容水、雪或者草的深度。比如，”The grass was ankle-deep.”（草深及脚踝）。

最后，再补充一些和脚踝相关的实用词汇：

Ankle brace / Ankle support (护踝): 运动时用来保护脚踝的护具。

High-heeled shoes (高跟鞋): 穿这种鞋走路很容易崴脚。

Walk on an uneven surface (在不平的路面上走): 这也是导致脚踝受伤的常见原因之一。

总的来说，“脚踝”这个词本身很简单，就是 ankle。但是围绕着它，从解剖结构到各种伤病，再到一些有趣的俚语，有很多可以学的东西。把这些相关的词汇和说法串联起来，你就能更地道、更准确地用英语来谈论这个话题了。下次再有人问你“脚踝英语怎么说”，你就可以告诉他一大堆有用的知识了。