赶上用英语怎么说

“赶上”这个词，在中文里用起来很灵活，可以表示好多种意思。所以，要用英语准确表达，你得看具体的语境。这不是一个词对应一个词那么简单的事情。

我们来一个一个聊，看看“赶上”在不同场景下，英语里怎么说才对味儿。

1. 物理上的“赶上”：追上前面的人或物

这个是最直接的理解。比如，你走路慢了，想追上走在你前面的朋友。或者你开车，想追上前方的车。这时候，最常用的表达是 “catch up with” 或 “catch up to” 。

举个例子：
“你走慢点，我快赶不上你了。” 英语可以说成: “Slow down, I can’t catch up with you.” 或者 “Slow down, I can’t catch up to you.”
“他跑得很快，我努力想赶上他。” 你可以这样说: “He runs very fast, I’m trying hard to catch up with him.”

这里 “catch up with” 和 “catch up to” 在表达物理上的追赶时，意思差不多，可以互换。 但有些英式英语的使用者会觉得 “catch up to” 有点美式，他们更倾向于用 “catch up with”。 我个人感觉两种都可以，看你习惯了。

2. 工作、学习上的“赶上”：补上落下的进度

这是我们生活中经常遇到的情况。你可能因为生病、休假或者其他原因，落下了一些工作、学习内容，需要花时间把它们补回来，达到正常的进度。这种情况下，我们通常用 “catch up on” 。

例如：
“我休假回来了，得赶上好多工作。” 英语是: “I’m back from vacation, I have a lot of work to catch up on.”
“我得赶上落下的功课。” 可以说: “I need to catch up on my homework.”
“我这周末得补觉，因为这周睡太少了。” 你会说: “I need to catch up on sleep this weekend because I haven’t gotten enough this week.”

注意这里的介词是 “on”，后面直接接你要补上的“事情”或“活动”，比如 work, emails, lessons, sleep, reading, shows。 这个“赶上”是说你落后了，需要努力去弥补。

3. 很久没见的朋友、亲戚之间“赶上”：更新近况，叙旧

这个场景也特别常见。很久没和朋友见面了，打电话或者约出来，聊聊最近都发生了什么，彼此的生活有什么变化。这时候，最地道的说法是 “catch up with” 。

比如：
“我们好久没见了，找个时间聚聚吧！” 英语可以说: “We haven’t seen each other in ages, let’s catch up soon!”
“我昨天和我大学室友叙旧了。” 你会说: “I caught up with my college roommate yesterday.”

这里 “catch up with” 强调的是通过交流来了解对方近况，不是真的在追赶。 你甚至可以说 “Let’s have a catch-up.” 这里的 “catch-up” 成了一个名词，表示一次“叙旧会”或“交流”。

4. 赶上潮流、赶上时机

当“赶上”表示跟上某种趋势、潮流，或者抓住某个时机时，表达方式又不一样。

• 赶上潮流/趋势 (keep up with trends/developments)
  “赶上潮流”通常用 “keep up with trends” 或者 “keep up with the latest developments” 。
  例如: “The company needs to innovate to keep up with industry trends.” （公司需要创新才能赶上行业趋势。）

  有时候，“赶上”竞争对手，让自己的水平和别人一样，也用 “catch up with” 。 比如: “The company needs to use more advanced technologies to catch up with its competitors.” （公司需要采用更先进的技术来赶上竞争对手。）

• 赶上时机/活动 (make it to / catch)
  如果你是说“赶上”某个活动、飞机、火车等，通常用 “make it to” 或者直接用 “catch” 。
  比如: “I hope I can make it to the concert on time.” (我希望我能及时赶上演唱会。)
  “I need to hurry or I’ll miss the train.” (我得快点，不然就赶不上火车了。)
  “He nearly missed the train.” (他差点没赶上火车。)

5. “坏事赶上你了”：报应/后果显现

这个用法比较特殊，通常带有负面含义，指你之前做的事情，或发生在你身上的事，现在开始产生不好的影响或后果。这里也会用到 “catch up with” 。

比如：
“他所有的谎言总有一天会让他付出代价的。” 英语可以说: “His lies will catch up with him one day.”
“那些熬夜真的开始影响我了。” 你会说: “All those late nights are really starting to catch up with me!”
“警察最终抓住了他。” 也可以用: “The police eventually caught up with him.”

这个“赶上”是说你无法逃避过去的后果，现在是时候面对了。

6. “弥补失去的时间”：Make up for lost time

除了 “catch up” 系列，还有一个很常用的表达是 “make up for lost time” 。 这个短语的意思是，你因为某种原因耽误了一些事情，现在要加倍努力、更积极地去做，把之前耽误的时间弥补回来。

举个例子：
“我二十多岁的时候没怎么旅行，现在正在弥补失去的时间。” 你会说: “I didn’t travel much in my twenties, but I’m certainly making up for lost time now.”
“为了弥补失去的时间，我们得加快工作。” 我们可以说: “We need to work faster to make up for lost time.”

这个短语强调的是一种补偿和加速。 比如，一个人坐了七年牢，回家后，他会积极地和孩子相处，就是为了“弥补失去的时间”。

总结一下核心用法：

• Catch up with / to someone/something: 物理上追上，或者在进度、水平上达到相同。
• Catch up on something: 补上落下的工作、学习、信息、睡眠等。
• Catch up with someone: 朋友之间见面叙旧，更新近况。
• Catch up with someone/something (负面): 过去的言行或影响开始产生不好的后果。
• Make up for lost time: 弥补之前耽误的时间，积极地去做。
• Keep up with trends/developments: 跟上潮流、趋势。
• Catch / Make it to: 赶上飞机、火车、活动等。

你会发现，“赶上”这个词，在英语里没有一个简单的万能翻译。关键在于你想要表达的是哪一种“赶上”。像聊天的感觉，就是多看看别人怎么用，多听听本地人怎么说。多练习，慢慢就能抓到感觉了。