蹲用英语怎么说

“蹲”这个字，中文里实在太常见了。但是，你要是想把它原封不动地搬到英文里，就会发现事情没那么简单。英文里没有一个词能百分百对应中文的“蹲”。 不同的场景，你需要用不同的词来表达。

我们先说最常见的那种“蹲”，就是身体往下，两腿弯曲，屁股不挨地。这个动作，英文最接近的词是 squat。 健身房里练的“深蹲”，英文就是 squat。 比如你想说，“那个老人蹲在火炉边取暖”，就可以讲：“The old man squatted (down) by the fire.” 这里用 squat 就很准确。

再比如，一个小孩子蹲下来捡地上的玩具，可以说：“The toddler was trying to squat down to pick up a toy from the floor.” 这种身体完全蹲下去，脚跟稳稳踩在地上的姿势，尤其是在亚洲很常见，甚至有个专门的说法叫“亚洲蹲”（Asian Squat）。 很多欧美人做这个动作很费劲，因为他们的脚踝柔韧性可能不太一样。 所以，如果你想描述的是这种全脚掌着地的蹲，squat 是最合适的词。

但是，有时候我们说的“蹲”，并不是那种健身式的标准动作。比如，你为了躲起来，或者想悄悄靠近什么东西，身体压得很低，这个姿态英文用 crouch 更合适。

想象一下，你在玩捉迷藏，蹲在沙发后面。这种时候，说 “I crouched behind the sofa” 要比用 squat 好得多。 因为 crouch 这个词，本身就带有一种身体蜷缩、降低姿态以避免被发现的意味。 它强调的是一种临时的、功能性的姿势，而不是像 squat 那样可以长时间保持的稳定姿势。 比如警察在枪战片里，经常会 crouch 在掩体后面。

所以你看，squat 和 crouch 的区别在哪？一般来说，squat 的姿势更舒展，上半身可以保持挺直，是一种更自然、更健康的姿势，适合长时间保持。 而 crouch 通常是身体向前弯，肩膀可能还会缩起来，是一种为了特定目的（比如躲藏、潜行）而采取的、不太自然的临时姿势。 虽然有时候这两个词可以互换，但在需要精确表达的时候，区分一下还是很有必要的。

除了 squat 和 crouch，还有一个词叫 hunker down。这个词组也表示蹲下，但它比 squat 更强调一种“蹲坐”的感觉，特别是用脚尖着地，把身体缩成一团的样子。 比如在没有凳子的地方，你只能蹲下来凑合一会儿，就可以用 hunker down。

更有意思的是，hunker down 还有一个引申义，表示“坚守阵地，准备长期应对困境”。比如新闻里报道飓风要来了，就会说：“Residents are preparing to hunker down until the storm passes.” 意思是居民们准备躲在家里，哪儿也不去，直到风暴过去。这种用法就和身体的“蹲”没什么关系了，更侧重于一种“猫着”、“趴窝”的状态。

说到这，我们就得聊聊“蹲”的那些引申义了。中文里的“蹲”太灵活了，一个字能用在各种地方。

比如，我们常说记者在某个地方“蹲点”，等着采访大新闻。这里的“蹲”，显然不是身体上的动作，而是一种长时间的、有耐心的等待。这种“蹲点”，英文里就没有一个直接对应的词了。你得根据具体情况来翻译。

如果是记者为了新闻而蹲守，可以说 stakeout。比如：“The reporters are on a stakeout outside the celebrity’s house.” (记者们正在那位名人的房子外面蹲点。) stakeout 这个词，名词和动词都可以，专门指这种为了监视或等待某人某事而进行的长时间停留。

如果是为了完成一个项目或者解决一个难题，长时间待在一个地方，比如“蹲实验室”，你可以说 hole up in the lab 或者 be holed up in the lab。这个说法很形象，hole up 有“躲藏、穴居”的意思，正好表达了那种与外界隔绝、专心致志的状态。

再比如，我们说“大学毕业后，先在北京蹲了两年”。这里的“蹲”也不是指身体动作，而是指没有固定工作、暂时停留在一个地方的状态。这种感觉，可以用 stay 或者 hang around 来表达。比如：“I stayed in Beijing for two years after graduation, trying to figure out what to do.” (毕业后我在北京蹲了两年，想搞清楚自己到底要做什么。)

还有一个特别常见的说法，叫“蹲监狱”。 这在英文里对应的说法就多了。最直接的可以说 be in prison 或者 be jailed。 比如：“He was in prison for five years.” (他蹲了五年监狱。) 还有一个很地道的说法是 serve time。 比如：“He had to serve time in prison for his crime.” (他因为犯罪必须蹲监狱服刑。) 在口语里，有时候也会简单粗暴地说 go to jail。

所以你看，中文里一个简单的“蹲”字，到了英文里就变成了各种各样的表达方式。这背后其实是两种语言思维方式的差异。中文更倾向于用一个核心动词，通过上下文来赋予它不同的含义。而英文则喜欢用更具体的词汇来描述特定的动作和状态。

下次你想说“蹲”的时候，可以先停下来想一想：

1. 这是一个具体的身体动作吗？

   • 如果是，是全脚掌着地的“亚洲蹲”还是健身的“深蹲”？用 squat。
   • 还是为了躲藏或潜行而蜷缩身体？用 crouch。
   • 或者是临时的、用脚尖着地的蹲坐？可以考虑 hunker down。

2. 这是一个引申义吗？

   • 是长时间等待的“蹲点”？想想是不是可以用 stakeout。
   • 是专心做事的“蹲守”？试试 hole up。
   • 是在某个地方暂时停留的“蹲着”？stay 或者 hang around 都可以。
   • 是“蹲监狱”？be in prison, serve time 这些都可以用。

把这些场景想清楚了，你就能找到最贴切的那个英文词了。这比简单地把“蹲”翻译成 squat 要准确得多，也能让你的英文听起来更地道。语言学习就是这样，很多时候不是找一个词去对应另一个词，而是去理解那个词背后的具体场景和画面。